長時間久站的朋友們，最怕的就是小腿變粗變狀，其實只要花個幾分鐘，延展放鬆你的小腿肌肉，就能有效消除水腫喔！快跟著葉子老師動一動吧！
學歷：台灣國立師範大學運動與休閒管理研究所 經歷：大安運動中心、中正運動中心、信義運動中心、中山運動中心、永和運動中心專任瑜伽/彼拉提斯老師、Zen space體識工作坊負責人 認證：美國瑜伽聯盟E-RYT200師資、BIKRAM熱瑜伽師資、疼痛療癒瑜伽師資、陰瑜伽師資、流動瑜伽師資、臼井靈氣治療、筋膜放鬆研習