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如何真正做到斷捨離？看堺雅人、北川景子如何落實極簡生活
撰文者：小花平台 更新時間：2021-01-28
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每到歲末年終之際，作為專業保險理財分享平台，小花平台按照往例不免俗地叮嚀讀者要特別留意幾個關鍵字，諸如：保單健診、年終大掃除、個人理財回顧等…，繼前兩週分別以保單健診、個人理財回顧為題深入探討後，本周再提出「斷捨離」概念，除了為年終大掃除提前因應、超前部署外，另也舉出日本知名藝人實際案例，看他們如何將這個觀念運用到日常生活中、力行極簡生活主義，並從中獲得哪些益處？
斷捨離的3個關鍵
你曾經聽過「斷捨離」這個名詞，卻仍不知其意？ 所謂的「斷捨離」來自日本的流行語，10年前由「雜物管理諮詢師」山下英子提出，從字面上來看，「斷」是指斷絕不需要的東西、「捨」是指捨去多餘的事物、「離」是指脫離對於物品的執著；簡單來說「斷捨離」就是透過整理物品了解自己、整理心中的混沌，進而讓人生舒適的行動技術。
山下英子強調，「斷捨離」並非主張要過一種清貧簡樸的生活，而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活「加分」：即便只有短短的10分鐘，每天由自己的錢包、化妝包開始進行「斷捨離」，或許你的人生自此茅塞頓開！以下由她提出，想要確實落實「斷捨離」生活必須掌握的3個關鍵點：
關鍵1》時間軸永遠是「現在（NOW）」
山下英子將時間定位在「現在」，所有具有存在價值的物品也會經常更新，也是一種新陳代謝的概念；她認為只要認真地整理收納，自然也能樂於更換老舊或是過時的物品，最後只留下真正有必要的東西，「所謂的『斷捨離』，就是在實行『斷』、『捨』之後，進而放開對於物品的執著，處於一種輕鬆自在的狀態（＝離）。」
關鍵2》主角一定是「自己（ME）」
山下英子強調，一旦開始「斷捨離」生活，無須對他人負責，只需對「自己」負責即可，「其實做起來很簡單，一點都不難！」在整個過程中，「自己」是唯一的主角，從來不僅局限於任何其他物品，建議在日常生活中，都使用最少量，卻是最好也是最適合自己的物品，真正落實「斷捨離」：「斷行」、「捨行」、「離行」。
關鍵3》斷捨離要「乾淨（CLEAR）」
最後，也是最重要的一點，山下英子直指，千萬不要總想著：「以後會如何、怎樣…。」趕緊戒掉「想太多」的壞毛病，不要東想西想的徒增了無數個囤積雜物的「藉口」，就像是「這個先留著，以後有可能會用得到…。」；只是每當這樣想時，往往許多物品只是愈積愈多，且根本就不會再用到，而這也是「斷捨離」最常見的陷阱。
願意放下才能擁有更多
「斷捨離＝極簡生活」這類關鍵字近來愈來愈受到高度關注，很難想像在今天物質充裕的時代，人們對於生活方式的「反思」竟是愈來愈渴求。日前看到一則報導，在日本演藝圈有不少知名藝人奉行極簡主義生活方式，令人感到吃驚的是，外表光鮮亮麗如他們，日常生活卻是如此的簡約樸實，以下來看看演活《半澤直樹》的男星堺雅人及美女藝人北川景子是如何身體力行？
堺雅人不留戀過去、一件不留
日本男星堺雅人憑藉日劇《半澤直樹》攀上事業高峰，堪稱為今年最大勢男演員，在他認真帥氣的外表下，曾經被人打趣說是「什麼都不留下的男人」，舉凡他拍過電視劇的全部劇本甚至是以前寫的紙本日記，最後都會被處理掉「一個都不留」；此外，平時他的背包裡只有1支原子筆隨身使用，而購物用塑膠袋也僅留下4個重複使用。
一次堺雅人上節目時自嘲：「我沒拍戲時，可能都在大掃除吧！朋友來家裡時曾笑說：『你的房間跟拍戲時藝人後台休息室沒什麼兩樣。』」對於自己落實「斷捨離」過於確實，堺雅人有時也會感到後悔，他回憶說道，曾經一次把所有的信件全部丟掉後，才發現裡面有許多尚未繳交的各式繳款單…；他的這種毫不留戀過去的「斷捨離」習慣，著實令人印象深刻！
北川景子力行消費「1in 1out」原則
經常在美女票選排行榜上名列前茅的日本知名藝人北川景子，如果單從外表來看，很難想像她也是極簡主義奉行者，她在一次上節目時表示，家裡的衣櫃裡只保留10套最常穿的衣服，且為了降低自己衝動消費的慾望，堅持實行「1in 1out」原則，也就是如果想要買1件衣服時，必須從衣櫃裡也丟1件衣服出來，有進也有出，以此為前提考慮當下的消費是否必要。
「我的衣服很少，有什麼衣服都牢牢記在腦海裡，我只會留下衣櫃空間可以收納的衣服件數，像是很占空間、平日外出的大衣，通常一穿就是10年以上。」北川景子獨特的行事風格每每讓劇組工作人員印象深刻，常見她工作時只帶了一個隨身包包且幾乎都是素顏現身，與其他女藝人動輒大包小包的大陣仗有很大的差別。
本文經授權轉載自小花平台保險＋
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