關鍵字：
按摩 早安健康 瘦身 減肥 早餐 豐胸 美胸
女中醫親授瘦身招》居家每日必做合掌UP美胸操
動作1：雙手在胸前合十，手的高度大約與眼睛同高，手肘盡量往中間靠攏（可以夾一個小抱枕即可）。
動作2：深吸一口氣，接著慢慢吐氣，同時配合雙手盡量往上抬高、收腹挺胸。
動作3：前面動作完畢，將雙手往身後伸直，盡量向後、向上伸展，除了鍛鍊胸肌，也是緩和拉筋運動。
澄觀中醫診所副院長、中醫婦科醫學會專科醫師
本文經授權轉載自早安健康
《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。早安健康「每天都做得到的健康」理念深獲讀者歡迎，目前為台灣流量Top1健康網站，早安健康粉絲專頁為全台第一大健康社群。
延伸閱讀▶睡眠不足大腦將發出訊號：「我要吃碳水化合物」▶3招式養肝健脾 去除痰濕不怕肥胖▶拋棄珍珠奶茶減20公斤 DIY茶湯飲料成功戒甜癮
《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。