美食健康
PM2.5一般口罩擋不住！3重點買對合格口罩有效防霾
撰文者：早安健康編輯部 更新時間：2019-03-03
瀏覽數：32,149
聯合國兒童基金會透過衛星空照圖發現，全球約有20億名兒童生活在比室外空氣品質最低標準還要低的地區，其中東亞與太平洋地區約4億5,000萬人。
校園欠缺PM2.5安全場所
台灣方面，消基會針對全台16所都會小學的空氣品質進行抽樣調查，發現PM2.5濃度最高出現在新竹的一間小學，測到40到70微克數值，比環保署訂定日平均濃度標準35微克高出許多。
消基會也發現，學童上下學路段PM2.5濃度也高於環保署所訂建議年均值15微克，主要汙染的原因在於（接送）汽機車、早餐店油煙等。若是要降低學童上下學PM2.5暴露量，估計竹苗地區學童平均每年須戴口罩15天、北部32天、中部74天、高屏110天，雲嘉南則多達121天。
學生家長對於缺乏空汙防護的校園環境，並非沒有作為，例如嘉義大學附設小學家長會就透過廠商捐贈方式，在52間教室裡裝設104台空氣清淨機。但是這畢竟只是少數。
聯合國兒童基金會說，暴露在嚴重污染的空氣之下，恐導致身體受損，包含影響腦部發展，也是排名前幾項的致死重大因素。2016年兩研究分別指出，曝露在空汙中，4歲時有過敏性鼻炎、7歲時有情緒問題高達3.2倍；而胎兒期間母親暴露在較高空汙的孩子，長大後自我控制能力與社會能力明顯較差。
市售兒童口罩多無防霾功能
有家長讓孩子配戴醫療口罩，但醫療口罩主要是防細菌、病毒，加上醫療口罩密合度不夠，對於空汙、PM2.5的防護力效果很有限。也有部分家長讓孩子配戴起密合度高的N95口罩，但其實N95口罩是設計給重工業防塵使用，高度密合、不透氣的情況下，孩子們根本戴不住。
口罩達人陳勇志表示，一般平面的口罩因為密合度不足，不論大人、小孩配戴，都會因為口罩不服貼臉部造成洩漏，PM2.5、細懸浮微粒仍有很大機會被吸入人體。
陳勇志指出，目前成人用防霾口罩，產品須標示PM2.5防霾口罩、通過CN S15980六大項檢測（包含過濾效能、粒狀物防護效果、呼吸阻抗、耳帶強度、游離甲醛含量、PH值，缺一個就不是完整合格的PM2.5口罩），及Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ四級防護等級，如果沒有清楚表示，小心購買到未合格商品。
細看口罩用途，正確保護呼吸道
口罩的種類很多，功用差異其實很大，針對不同的目的要用不同的口罩，用錯了口罩最多只是給你錯誤的安全感，但對於當前看不出改善空間的空汙環境，錯誤的口罩保護不了呼吸道的健康。
布口罩：棉布口罩的縫隙大，僅能過濾較大之顆粒、灰塵，適合清潔工作、防風砂、保暖使用。
紙口罩：短時間可阻擋大型顆粒與飛沫，但容易沾濕而失去效用，且對粉塵微粒效果很有限。
活性碳口罩：活性碳層可吸附有機氣體、異味，適用於騎乘機車、噴漆作業、噴灑農藥，但不是針對空汙相關的粉塵微粒。
醫療口罩：對於一般造成空汙的粉塵微粒方面，僅能阻擋70％包括PM2.5在內的汙染源，有感冒、發燒、咳嗽等呼吸道症狀時使用，前往較為密閉之公共場所，如：醫院、電影院等也可使用。
N95口罩：95的意思就是代表可以阻絕95％的空氣汙染源，重工業用途、高病毒感染防護時使用。但價格昂貴且仍需經常更換，且合格配戴的情況下，可能會有呼吸困難的情形。
PM2.5防霾口罩：雖然效果近似，但嚴格說起來，N95口罩是針對工廠作業員等在特定場所需要而使用，並非是針對空氣汙染設計，因此經濟部標準檢驗局於2017年制定CN S15980標準，可適用於民眾在日常生活中對於空氣中PM2.5等細懸浮微粒之防護。防霾口罩防護等級從最高Ａ級到第4級的Ｄ級，可對應環保署空氣品質指標（AQI）的分級，大致來說，AQI達到橘色等級時，應佩戴C級防霾口罩。
本文經授權轉載自早安健康
臉書粉絲專頁，請按此
《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。
《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。早安健康「每天都做得到的健康」理念深獲讀者歡迎，目前為台灣流量Top1健康網站，早安健康粉絲專頁為全台第一大健康社群。
延伸閱讀
▶空氣紫爆還出門跑步 胸腔科醫師：這樣運動等於自殺
▶美研究：14％糖尿病、20％失智都因空污而起
您可能有興趣的文章