居家休閒

當美食遇上美學,美好生活品味從「禮」開始!

俗話說:「送禮,要送到心裡」,近年來,年輕世代的消費族群對於送禮漸漸有了新的觀念,據調查顯示,大多民眾認為禮盒代表著送禮者的品味與心意,希望禮盒從外觀設計到禮物內容,讓收禮的人感受...
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漂白水消毒全攻略》廁所、家具稀釋比例不一樣,抹布、拖把要浸泡30分鐘!

居家防疫自己來!鼠年的第一隻黑天鵝,肯定非「新冠肺炎(武漢肺炎)」莫屬了!不僅全球金融市場上沖下洗,也因為延後開工、開學,各個家庭的生活跟著大亂,隨著台灣多數中小學及部分大學於2月... ( 閱讀全文 )

過年別當沙發馬鈴薯,每週5天至少動30分鐘保健

春節期間多吃也要多運動,別當沙發馬鈴薯,根據世界衛生組織報告,全球1/4成人身體活動不足,建議每週5天至少做30分鐘中等強度活動,或一週至少75分鐘高強度活動。據世界衛生組織(WH... ( 閱讀全文 )

戶外逍遙

響應安心旅遊!銀行推旅遊刷卡逾10%高回饋

觀光局安心旅遊補助將於7月上路,國內銀行搭上國旅商機,推出旅遊通路現金回饋方案,有業者趕在端午連假前,率先推國內飯店刷卡可享14.7%高回饋。觀光局「安心旅遊補助」7月1日上路,提...
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南台灣8條必走古道,感受歷史風華!

近來台灣掀起了一股古道熱潮,許多人開始走入山林,尋找過去先民走過的路。並親身體驗,除了欣賞沿途美景與曾經的遺跡,也得到了心靈的昇華。就讓我們一起來探訪這些美麗的祕徑,追尋先人的足跡... ( 閱讀全文 )

中台灣8條必走古道,發現祕徑之美!

近來台灣掀起了一股古道熱潮,許多人開始走入山林,尋找過去先民走過的路。並親身體驗,除了欣賞沿途美景與曾經的遺跡,也得到了心靈的昇華。就讓我們一起來探訪這些美麗的祕徑,追尋先人的足跡... ( 閱讀全文 )

美食健康

怎樣才能找到真正的快樂?和信醫院身心科醫師:研究6年、紀錄83位醫師,發現答

「老師,您當醫生快樂嗎?」好幾位實習醫學生問我們的主治醫師。才進入臨床實習的醫學生,在不同醫療環境下看到不同的醫病關係:有的醫師很認真又很樂意花時間與病人互動,這些醫師和病人好像都...
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長輩必看》早起脈搏就70,小心猝死!醫學部教授:穩定脈搏從睡前喝杯水開始

想知道心跳多快就摸摸脈搏。緊張、運動時,脈搏快是正常的,但若是一早起床時,心跳就跟小鹿亂撞一樣,那你可能就要注意了!帝京大學醫學部教授大久保孝義表示,雖然高血壓會導致腦中風或心肌梗... ( 閱讀全文 )

40歲以後要注意血管老化!心血管外科醫生:做3種動作讓血管彈嫩緊實

血管老化會導致心肌梗塞、腦梗塞等等重大疾病。30~40歲有心臟疾病、有做過手術的人,血管年齡可能達到60~70歲,比實際年齡還高了30歲之多!運動不足、偏食、肥胖等等不良的生活習慣... ( 閱讀全文 )

進修充電

貨櫃需求旺,航運股表現強勁!從海運市況學運輸相關英文

今年旅遊和航空業受到新冠肺炎的影響,業績大幅下滑。原本預期獲利也會下滑的零售和貨運業,卻因為人們待在家裡工作、使用電商平台購物、點外送食物,航空業者也開始增加空運貨物,業績反而未受...
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秋冬季節好發流感,中標要説I caught a flu還是I got a f

流行性感冒的季節又快到來了,最近與流感相關的大消息,就是公費流感疫苗實施對象調整,引發緩打之亂。不論你是公費疫苗施打對象,或是打算自費施打,先來學學關於疫苗與流行性感冒的英文用語有... ( 閱讀全文 )

距離總統大選投票不到1個月!從競選議題看美國選情

距離美國大選只剩不到一個月的時間,勝負仍難預料,經濟、種族議題、對疫情的態度、勞工與受薪階級的觀點皆會影響選戰趨勢,現任總統川普(Donald Trump)染疫的消息更為選情投下震... ( 閱讀全文 )

Smart動一動

動滋券開放領券!前2日採分流領券,可用到明年1月底

體育署今天(8月6日)上午10時起開放中籤民眾領券,前2天依身分證號末碼雙號、單號分流領取,民眾填寫基本資料,並通過簡訊驗證,就能獲取「動滋券」,使用期限自8日起至110年1月底。...
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上班不卡卡系列》放鬆小腿肌 跟水腫說Bye Bye

長時間久站的朋友們,最怕的就是小腿變粗變狀,其實只要花個幾分鐘,延展放鬆你的小腿肌肉,就能有效消除水腫喔!快跟著葉子老師動一動吧!... ( 閱讀全文 )

上班不卡卡系列》放鬆臀部肌 舒展髖關節

上班久坐,要如何釋放臀部壓力呢?其實只要坐在椅子上,把腳抬到膝蓋上,簡單的身體傾斜動作,就能有效放鬆你的臀部肌肉、舒展兩側髖關節,現在趕快跟著葉子老師動一動吧!... ( 閱讀全文 )