Smart自學網
  • 按摩經絡穴道促進代謝 免花按摩費就有好氣色
    出版品:特刊 > 這樣做瘦身又存更多錢
    訂閱雜誌電子雜誌

    Smart智富特刊第1506期

    免費運動篇5》洗澡

    按摩經絡穴道促進代謝 免花按摩費就有好氣色

    撰文者:許家綸2015-06-29
    如果您喜歡這篇文章,請幫我們按個讚:


    想要省錢瘦身,除了運動之外,透過經絡穴道按摩也可以促進身體循環代謝,但是找專業的按摩師,一來時間可能不好排,二來又多增加一筆花費!

    其實,洗澡時因為有肥皂泡沫降低阻力,自己就可以邊洗澡邊施作局部按摩,達到燃脂、促進代謝、消除水腫的瘦身效果,而且還可省下一筆錢!

    這一套按摩方式,洗臉約2分多鐘、洗澡約5~10分鐘,不僅從頭到腳都兼顧,做完也會有運動效果,而且按摩後氣色更好。自己施作也能使用適合自己的力道按摩,或使用刮痧板等工具加強按摩效果。

    臉部》按壓關鍵穴道,小臉+消水腫

    動作1》下巴按摩 功 能:小臉、瘦雙下巴,並消除側睡壓迫及減緩咬合、講電話使用過度的疲勞 花費時間:約45秒 建議一組20次

    1 洗臉時,臉上帶點水或泡沫,握拳放在下巴。

    2 順著下巴及臉型往上提拉。提拉到頰車穴及下關穴時,分別旋轉揉3∼5圈往上提拉按摩。若有微痠感表示有按到穴道。

    如果您想收到更多理財訊息,您可以按此: 訂閱電子報
    1 2 3 4 5 Next
    精選推薦
    7/18 楊忠憲 進階趨勢線與型態學
    課程好學 7/18 楊忠憲 進階趨勢線與型態學 從主流題材、籌碼面、技術面,精挑股價即將從底部翻漲的個股,年年創造高勝率!6小時技術分析核心課程,學習股市贏家的精確判讀力!【7
    8/29 楊忠憲 技術分析核心操作法應用
    課程好學 8/29 楊忠憲 技術分析核心操作法應用 從主流題材、籌碼面、技術面,精挑股價即將從底部翻漲的個股,年年創造高勝率!6小時技術分析核心課程,學習股市贏家的精確判讀力!【8
    9/26 楊忠憲 技術分析策略交易全攻略
    課程好學 9/26 楊忠憲 技術分析策略交易全攻略 從主流題材、籌碼面、技術面,精挑股價即將從底部翻漲的個股,年年創造高勝率!6小時技術分析核心課程,學習股市贏家的精確判讀力!【9
    傻多存股法:小工程師存出百萬股利組合,45歲提前退休
    出版品 傻多存股法:小工程師存出百萬股利組合,45歲提前退休 股票總是買了就跌、賣掉就漲?你很可能也像棒喬飛一樣,沒有低買高賣賺價差的本事,看他如何在過去12年改用「傻多存股法」,年領逾10
    特別企劃
    達人帶路,保單不再霧煞煞!
    達人帶路,保單不再霧煞煞! 達人帶路,保單不再霧煞煞!...
    不懼市場變動 資產穩健成長
    不懼市場變動 資產穩健成長 不懼市場變動 資產穩健成長...