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：進修充電
對未來好迷惘，不甘於現狀卻又不知從何改變？設計人生教練教你用5指標衡量，找到人生方向
古人說三十而立、四十而不惑。可偏偏自己的40歲卻是人生中最困惑的階段，在創業失敗後重回職場，一次次重新歸零，從最基層重頭幹起……。當時的我很想要逆轉自己的人生，可是卻遍尋不著對的方向與好的方法，究竟要怎麼做才能辦到呢？人生儀表板很多人開車時只專心看路，從來都不曾低頭注意儀表板，所以常常會不小心超速、...
想拉近和他人的距離，面對面卻總是詞窮？內向型業務講師教你用這招消除緊張，自然進行談話
提問這種行為，富含有著各式各樣的意義。當然本質上是詢問想知道的事情，但若能了解除此之外的使用方法，在生活上將會十分便利。特別是在需要與人溝通的場合中，不同的提問方法，會分別產生正面或負面效用，若能巧妙地運用，那麼不僅商務場合，就連私人場合也能有所發揮。非接近不可的頭痛對象，就靠這招在生活的各種情況中...
央行意外升息半碼，為何不跟全球降息趨勢？貨幣政策考量一次看
中央銀行今天（3月21日）理監事會決議升息半碼，跌破市場眼鏡，背後考量是憂心電價擬於4月調漲，所引發的通膨預期效應，總裁楊金龍直言，為了抑制通膨預期，這是「合理的決定」。當歐美關注降息時機點，台灣央行維持貨幣緊縮路線，後續是否連2升，彙整關鍵問答一次看懂。...
想要改變現況，卻在「衝」與「不衝」間裹足不前...一個人過來人分享，下決定的7個決策點
不知道你有沒有遇過他人問你問題時，心中早已有答案？或是他問你問題時，你明知道他想聽的是A，而你心裡卻覺得B才是對他最好的？又或是無論你說A與B答案，但他心中根本一點也沒有想A與B，壓根覺得自己的C最好？我不喜歡勸說他人，尤其是十分猶豫的人。我投資的「夢想三十八」餐廳開幕以後，時常有認識的、不太認識的...
想要不斷進步，制定目標與追蹤進度很重要！這樣設計行程表，讓生產力提升3成
顯而易見地對多數人而言，目前最大的挑戰就是時間管理。然而，當我們建議大家擬定書面行程表時，持有「電扶梯」心態的人普遍反應都是無奈地攤手，消極且無力地說這種方式根本沒有用，再辯稱說這是因為我們根本無法完全預見一天中所有未知的變數。確實，我們很難嚴格按照完美的行程表生活。但有一件事我們可以肯定，那就是如...
為什麼一逛藥妝店就忍不住「手滑」購物？商家促銷策略大公開，這樣促銷最能讓顧客買單
破盤、下殺、省很大——價格戰怎麼玩？每當走訪藥妝店，我們會發現店頭總是在舉辦明星商品的特賣活動。連我自己也有過好幾次這樣的經驗：明明心裡知道家裡還有存貨，卻還是會因為價格低廉而忍不住購買除臭劑、衛生紙這類物品。然而，在松本清、Welcia等各大連鎖店鋪，就算舉辦著同樣商品的特賣會，商品價格也會微妙地...
心情低落或壓力大時，你會如何調適心情？臨床心理專家教你用3階段行動，重拾生活動力
在提高活動量的方法中，「行為活化」的效果特別好。行為活化是一種治療憂鬱症的方法，由認知行為療法之父亞倫．貝克（Aaron Beck）及其同事所開發。作為針對憂鬱症的結構化短期治療法，行為活化的目標在於增加現實生活中的獎賞經驗，藉以促進行動的活化。行為活化治療的前提是：「容易憂鬱的人在生活中遭遇壓力時...
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