第3根》支柱
規律運動＋定期健檢
才能有健康的退休生活
健康，是退休最重要的一根支柱。要健康地退休，而不是因為生病而只好提早退休。侯昌明從40歲後每年都會做健康檢查，了解自己身體概況。
由於太太曾雅蘭每天勤勞運動，健身有成，侯昌明也跟進。但因他一腳有退化性關節炎，只有培養快走與慢跑的規律運動，有時也陪孩子打籃球或游泳。為了自己也為了往後有體力做志工，每天都在儲備健康的本錢。
第4根》支柱
計畫成立基金會
找到新的生活目標
44歲時，侯昌明實現了退休的夢想，但只過了短短的10個月，他卻又再復出江湖。「沒有計畫的退休生活真是太無聊了！」他笑著說，可能之前都忙著工作，並沒有靜心想怎麼過「閒生活」。
侯昌明剛退休時，2個月內出國4次，接著又帶著孩子上山下海玩遍台灣。但等到小孩上學後，每天起床夫妻就面面相覷，想著今天到底要做什麼好。閒不下來的他，決定再回到演藝圈工作，並將退休延到55歲～60歲，這次他要好好思索，該規畫怎樣的退休生活。
「生活一定要有重心，退休才會有樂趣，否則很容易變老。」侯昌明說，不管是他自己的初體驗，還是媒體報導的退休族生活，因欠缺重心，常成了沙發馬鈴薯，大腦機能衰退、記憶力變差，甚至易怒，最後步上失智症一途。所以他認為，退休要變好不變老，一定要找到生活目標。
在這2年，侯昌明終於找到了目標。因看到社會高齡化與少子化的問題，他決定要成立基金會並擔任志工，協助銀髮族生活，並進行兒童人格養成計畫。
「溫飽是天賦人權，希望台灣可以成為老有所養與所終的地方。」他語重心長地說。根據內政部資料，邁入高齡社會的台灣，距離超高齡社會（65歲以上老人占全人口20%以上）只有8年時間。看到《下流老人》一書裡寫到，日本老人因3餐不濟而去超商偷竊或孤獨死的案例，讓他非常心疼，也擔憂台灣會出現類似的現象，便想在退休後可與社會局合作，提供弱勢老人基本物質協助。
至於想為孩童做些事，是來自於侯昌明與分別是12歲與14歲的子女相處經驗，深感在孩童國中小時期，陪伴的重要性。而弱勢家庭因經濟因素，缺乏家庭關愛與資源，使得孩童學業表現欠佳，造成自信心低落，侯昌明希望成立基金會及企業募資，提供國中以下的兒少陪讀與品格教育計畫。
所以，對侯昌明來說，金錢並不是退休快樂生活的絕對保證，沒有朋友生活則乏味，沒有健康一切免談。最重要的是，要有生活主軸。侯昌明認為，把退休當作「另一種工作」在經營，才會有後半生的精彩生活。
小檔案＿侯昌明
出生：1969年
現職：全方位藝人，跨足電視節目、活動主持、戲劇與寫作，也上節目通告
副業：在臉書「Reverse」粉絲團賣服飾、開設「PIETY派。對」手工鹹派店
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