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善用「3＋1公式」，提升工作績效、翻轉人生！
撰文者：咪編 更新日期：2019-10-31
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若要我用一句話概括《GOALS！沒有目標，你哪裡都到不了！》（下面簡稱《GOALS！》）這本書，就是「雞尾酒會效應＋吸引力法則」的完美運用。什麼是雞尾酒會效應？簡單來說，就是你在雞尾酒會上，即使現場再嘈雜，當你將注意力集中在某一個人的談話之中，你會忽略背景中其他的對話或噪音。套句《有錢人想得和你不一樣》裡面的句子解釋，「你所關注的事情會擴大」。
至於吸引力法則，相信有看過《祕密》這本書的人對這個名詞必定感到非常熟悉，「你必須知道自己想要的是什麼，並專注於積極的思想和慾望。正面的力量會相互吸引，負面力量亦同。由於語言和思想都帶有能量，因此說什麼、想什麼都可能成真。」其實這也就是在《牧羊少年奇幻之旅》裡，我最喜歡的句子，「當你真心渴望某件事時，全宇宙都會聯合起來幫助你。」
為什麼我會說這本書就是上述這兩者的完美運用呢？因為這本書強調的，就是你必須先找出內心最渴望的夢想，把目標列出來，專注地去實現它。下面列舉幾個書中提到我覺得不錯的方法：
強化目標》用「現在式」書寫，並想像目標達成後的清晰畫面
相信大家在許願時，常常會說，我希望明年能夠出國去希臘玩、我希望今年年終獎金可以像台積電一樣，可以分紅20個月以上等等。然而作者認為，在寫目標的時候，最好使用「現在式」，且目標愈明確愈好。例如可以將前述寫法改為「我在2020年6月會在希臘小島度假」、「我在2020年2月，公司頒發2019年年終獎金時，會有20個月以上的分紅」等。
為什麼要用「現在式」書寫呢？我覺得這是一種自我催眠的方式，當你覺得你自己身處在目標當中，你就會覺得這一切非常理所當然，且潛意識就會朝這目標下去努力。
此外，最好是能夠製作一張「財務自由海報」，你可以將自己的照片和所有想要得到的東西的照片放在上面，像是理想中的房子、車子等，每天看著這張海報，想像每樣放在這張海報上的東西你最終都可以得到。作者崔西認為，「除非你在心理及想像中自我設限，否則你可以達成的事情是無限的。」
歸零思考》如果工作一夕之間消失，你會怎麼做？
《GOALS！》裡提到，「假設我知道我現在已經知道的，如果重新再來一次，有沒有任何我今天正在做的事情，是我不會再重蹈覆轍的？」當你理順這一切時，你就會知道，現在在做的哪些事情是沒有必要的。假若你身處在不喜歡的環境當中，就應該開始思索，「我要如何脫身，以及多快可以做到？」
此外，還必須想像「某一天你的工作和你的行業一夕之間消失，你必須做全新的職業選擇，如果今天你要重新開始，運用你特殊的天賦與技能組合，你會選擇做什麼不同於現在所做的事？」
在台灣錢淹腳目的時候，終身制度還是有可能實現的，然而在變遷如此快速的時代，為了避免中年危機，或者失去競爭力，定時自我檢視是非常重要的事情。
之前也曾經看過一篇文章，裡面提到，無論你是否想要換公司，都應該每2～3年投遞一次履歷，看看你目前在市場上，是真的有競爭力，還是只是自己幻想出來的泡泡。只有不斷歸零思考，才不會被時代淘汰。
有效努力》先決定正確的事情，再決定可能的事情
一直對李聖傑《最近》這首歌的歌詞很有感觸，「你想要的 我卻不能夠 給你我全部，我能給的 卻又不是你 想要擁有的」。
有沒有覺得這種情況很常發生？明明我已經很努力、很努力，為什麼得到的不是讚賞，而是責罵？會造成這種原因，很大一部分是因為溝通不良，你所能提供的，並非對方想要的。
那麼，該如何改善這種情況呢？崔西在書中提到一個不錯的辦法，你可以向對方詢問下面4個問題，並就得到的答覆來調整自己的做法：
1.有沒有什麼是我現在在做，而你希望我「多做」一點的事？
2.有沒有什麼是我現在在做，而你希望我「少做」一點的事？
3.有沒有什麼是我現在在做，而你希望我「開始」做的事？
4.有沒有什麼是我現在在做，而你希望我完全「停止」的事？
《GOALS！》提到，只有「先決定什麼是正確的，再決定什麼是可能的。」如果前進的方向是錯誤的，即使耗費再多力氣也無法抵達。與其耗費大把時間做無意義的事情，倒不如先搞懂最重要的任務，再開始投注心力。
增加收入》不斷逼問自己，找出自己無法加薪的原因
相信許多人都會認為「我賺的錢不夠多」。那麼，有什麼辦法可以增加收入呢？崔西認為，你需要不斷逼問自己，究竟有哪些阻礙，橫亙在你和目標之間。
Q：可能有哪些問題？
A：我沒有貢獻值得更多薪資的價值。
Q：可能還有哪些其他問題？
A：我事情做得不夠好，沒有足夠的成果讓我比今天更有價值。
Q：可能還有哪些其他問題？
A：我在工作上，使用時間沒有效率。
Q：可能還有哪些其他問題？
A：我晚上看電視，周末忙著與朋友聊天，很少學習或閱讀可以幫助我工作做得更好的事。
靠著不斷逼問自己，最終，你會發現真正的問題！
此外，在衡量收入時，盡量以「時薪」來估算，你可以將年收入除以2,080，或者將月收入除以173，算出來的就是你工作每小時可以賺取多少金錢。崔西強調，在邁向提高時薪的道路上，「任何不會支付你要求的時薪的事，就拒絕吧！」
至於有什麼實際做法，能夠幫你提升工作績效呢？可以利用「3+1」公式（其實還有更多，等著大家在書中發掘）：
「3+1」公式
1.每天閱讀這個技術領域的相關資料，就算只有15分鐘～30分鐘。
2.在車內收聽與這個主題相關的教育錄音課程。
3.參加與這個主題相關的研討會及工作坊。
4.盡早抓住機會練習所學。
也許有些人認為，要做到上面這些事情好麻煩又好累。但就像德國哲學家尼采說的，「知道為何活著的人，幾乎可以承受一切的苦難。」
要獲得從未有的東西，必須做以前沒做過的事
另外，《GOALS！》亦有提到，「要獲得某件你從來沒有得到的東西，你必須做些你以前沒有做過的事情」。
那麼，什麼是以前沒做過的事情呢？我想，應該有許多人和我一樣，即使看了許多目標管理的書籍，明明書上說的道理我都懂，但卻很少實際運用在現實當中。因此，這一次我想要試試看，若照著書中的步驟，人生是否真的會翻轉。
本文授權轉載自小編愛投資線上讀書會
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