健康這樣做,人生大不同

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健康這樣做,人生大不同

生活繁忙、充滿壓力的你,是不是覺得體能已不如從前?
我們都知道保養要從年輕就開始!保健身體也是一樣的道理!
就趁現在改變,邁向更好的自己!

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省去保健品的錢
減少去醫院時間
不需聽偏方療法
預防保健身體,緩解不適,提升復原力!

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保健新觀念,你不知道的事
「腳痛醫腳、頭痛醫頭」是普遍的傳統觀念
吊單槓、推拿、整脊、按摩、甩手真的有用嗎?
有時舒緩有效,但為何卻一下子又復發疼痛呢?
徹底破除你的迷思,認識自己的第一步從觀念轉換開始!

破解疼痛現象、找出原因
疼痛就是受傷嗎?沒有疼痛,就表示身體健康?
為何傷害早就痊癒,疼痛卻一直存在?如何恢復正常呢?
而導致疾病的原因是什麼嗎?你知道身體也會沉默嗎?
網路上的資訊真假難辨,理解真相才能找到答案
幫助你徹底了解身體狀況,透過訓練找到解決方法!

全方位保養運動 ,養出好身體
關節、肌肉、骨骼的原理很簡單,就是「不用則退」
只要好好的使用及保養,體能狀態就會越來越強壯!
不管是健康、受過傷還是退化的地方,都不用緊張
可以利用簡單10分鐘運動,有效養護身體
強化肌肉、預防骨骼傷病、增加關節使用年限

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