努力的人最美，大家對這點都毫無異議。

只不過，你現在所做的努力正不正確，仍有檢討的空間。至於正確或不正確，該如何定義呢？

為了什麼而努力？

是想讓誰看見你努力的姿態嗎？是想展現成果嗎？

似乎有必要根據你的目的，在一開始思考一個問題：究竟需不需要努力？

常見到許多人，將「努力」這件事變成一個目標。

認為「無論如何都必須努力」「只要努力就會一帆風順」一直逼自己努力。

愈是這樣的人，往往會沉醉於「十分努力」的自己，對自己「十分努力」這件事感到滿足。

你現在是為了什麼而努力呢？

努力的人最美，但是並不表示不顧一切全力以赴就是好事。「自己想做什麼」、「想要達成目標應該怎麼做」，當你釐清這幾點之後，如果努力是必要的手段，努力才有意義不是嗎？

比方說，過去曾有人公開分享「長期讓孩子食用市售的離乳食品」的看法，結果反對聲浪此起彼落，遭到眾人一陣撻伐。有人還在Twitter（推特）上推文表示，「將冷凍食品端上餐桌就是一種『偷懶』的行為」，一度引發熱議。

這讓我想起在英國留學時，曾經聽過這樣的笑話：「英國媽媽的味道就是微波爐的味道。」

英國並沒有日本這樣的料理文化。住在英國的時候，最令我震驚的就是超市裡冷凍庫擺放的比例，我覺得應該有高達一半左右。

儘管如此，我的英國友人們還是健康地長大成人了。

一個人的時間及能量有限

坦白說，一個人的時間及能量是有限的。

對於努力工作養育孩子而筋疲力盡的人來說，如果連下廚做飯都要全力以赴的話，真的有意義嗎？每天親自下廚努力做飯，真的是正確的做法嗎？

如果凡事都必須努力，結果父母親因為這種壓力影響心理健康，對於孩子的健康也無暇顧及了。

而且有些人還覺得，有必要讓其他人體會一下自己經歷過的辛苦。

但是這麼做的話，時代就無法進步了。

舉例來說，如果想正確計算出多少錢，與其用人工1張、2張地數，倒不如用點鈔機會算得更快更正確。相信不會有人因為你用機器點鈔，便認為「你不重視金錢」吧。

譬如我們還是學生的時候，老師都會要求我們翻辭典查單字的意思，但是你到現在還會這麼做嗎？畢竟用手機查的速度更快，所以與其訓練快速查閱厚重辭典的技巧，將這些時間用在其他地方反而更有意義。

今後的時代，「人們努力做過的事」，應該都會逐漸被機器人取代。

話說回來，究竟機器人是為了什麼才會出現在這個世上，就是要讓世界變得更便利、更安全。如果讓AI（人工智慧）來做更萬無一失且更快速的話，這項工作就交給AI吧，讓人類去做只有人類才能做到的事，這並不是什麼偷懶的行為。

完全不思考目的的話，就會覺得努力是必須。

但是連自己根本不必去做的事情、自己怎麼都做不好的事情，也要花時間和精力去做的話，便稱不上是「正確的努力」。沒必要凡事親力親為，所以要善用科技，或是麻煩身邊的人去做，這樣才會有效率。

總而言之，努力只是一種手段。如果不用努力也能達成目標的話，這樣也不錯。

捨棄無謂的努力，專注於現在只有你能做到的事情，就能一步步實現你的目標。

延伸閱讀
▶工作是為了生活，但生活不是為了工作...適時停下腳步休息吧！你不需要心懷罪惡感
▶過度追求完美，恐削弱自信心與成功機率...美國頂尖績效教練：學會肯定自己，才有可能做得更好

書籍簡介_有技巧的努力，回報翻倍！50個贏家思維陪你做對選擇，工作、人際關係、生活從此不再精神內耗

有技巧的努力，回報翻倍！50個贏家思維陪你做對選擇，工作、人際關係、生活從此不再精神內耗
作者：塚本亮
譯者：蔡麗蓉
出版社：幸福文化
出版日期：2024/01/10

作者簡介_塚本亮（TUKAMOTO．RYOU）
GL Academia股份有限公司代表董事。京都山城運動俱樂部CEO。

1984年出生於京都。高中時原是偏差值30、瀕臨退學的問題學生，後來下定決心應屆考進同志社大學；再進到劍橋大學攻讀心理學，碩士課程修畢。回到日本後，於京都設立專門培養全球領袖的「GL Academia」公司。以心理學為基礎的指導手法備受矚目，國內外教育機關紛紛邀請到校指導，每年在10所以上的大學授課。迄今已培育並指導4,000人成為世界通用的人才。

另外還擔任電影《麥可傑克森：未來的未來演唱會》導演兼編舞師特拉維斯．佩恩，以及其他世界級頂尖藝人的口譯工作，更是一名十分活躍的入境業務諮詢顧問。2020年設立了足球俱樂部「MATCHAMORE京都山城」，目標是加入日本職業足球聯賽。

主要著作包含《ネイティブなら12歳までに覚える80パ ターンで英語が止まらない！》（高橋書店）、《頭が冴える！毎日が充実する！スゴイ早起き》（Subarusya Corporation）、《「すぐやる人」と「やれない人」の習慣》、《「すぐやる人」の読書術》（明日香出版社）等書。

譯者簡介_蔡麗蓉
樂在堆疊文字之美，享受譯介語言之趣，盼初心常在，譯作年年增長。
E-MAIL信箱：tsai.lijung＠msa.hinet.net