金恩將這些研究成果運用在學士後課程的學習方法上。如果可以選擇，大部分的研究生寧願上一堂長達3小時的課，也懶得跑三堂50分鐘的課。但是金恩每週上一次課時，學生們幾乎把上週學到的東西忘個精光。於是他發現比較好的做法是，把一週的授課內容拆成3次，譬如分為週一、週三和週五。儘管學生們抗議，他還是強迫大家改成每週上3堂課。結果他的學生不但成績提升，對複雜的教學內容記憶也比較深刻。
如果你的演說太長，聽眾便會開始分神。你什麼時候看過大學生聽完3小時的講課後，感動到衝回宿舍，迫不及待要做更深入的研究？這種事根本不會發生。他們反而會走到離學校最近的披薩店或啤酒屋，互相安慰總算撐過了這堂課，然後就改變話題。18分鐘的演說可以發人深省，3小時的演說只會讓大腦放空。（本文摘自第7章）