下面我實際操作一次如何選股給大家看：
步驟1》從0050挑股票
為了避免浪費時間研究財報，小蝶直接從元大投信推出的元大台灣卓越50證券投資信託基金（簡稱元大台灣50，股號0050）裡面抓股票出來。
當然你要自己從1,000多家公司抓財報出來研究也行啦，個人自由無法干涉。畢竟你時間多到可以看完1,000多家財報，本肥羊看完50家財報就快趴了。應該說，連50家財報都還沒看，就先累趴了，這也是本書書名《躺著賺1年400萬的肥羊養股術》中「躺著賺」的由來。若你有研究過0050，你就會知道這些成分股很少改變，符合我們長期投資的要求。從0050可以抓出以下50檔股票：
台泥（1101）、亞泥（1102）、統一（1216）、台塑（1301）、南亞（1303）、台化（1326）、遠東新（1402）、中鋼（2002）、正新（2105）、和泰車（2207）、光寶科（2301）、聯電（2303）、台達電（2308）、鴻海（2317）、國巨（2327）、台積電（2330）、華碩（2357）、廣達（2382）、研華（2395）、南亞科（2408）、中華電（2412）、聯發科（2454）、可成（2474）、台灣高鐵（2633）、彰銀（2801）、中壽（2823）、華南金（2880）、富邦金（2881）、國泰金（2882）、開發金（2883）、玉山金（2884）、元大金（2885）、兆豐金（2886）、台新金（2887）、新光金（2888）、永豐金（2890）、中信金（2891）、第一金（2892）、統一超（2912）、大立光（3008）、台灣大（3045）、日月光投控（3711）、遠傳（4904）、和碩（4938）、中租-KY（5871）、上海商銀（5876）、合庫金（5880）、台塑化（6505）、寶成（9904）、豐泰（9910）（詳見註2）。
Tips＿註2
編按：取自2019年12月成分股，0050成分股變動雖不大，但仍會定期微幅調整。
步驟2》去除電子股和高科技股
由於電子股和高科技股的獲利太不穩定，直接將之淘汰。留下：
台泥、亞泥、統一、台塑、南亞、台化、遠東新、中鋼、正新、和泰車、中華電、台灣高鐵、彰銀、中壽、華南金、富邦金、國泰金、開發金、玉山金、元大金、兆豐金、台新金、新光金、永豐金、中信金、第一金、統一超、台灣大、遠傳、中租-KY、上海商銀、合庫金、台塑化、寶成、豐泰。
步驟3》淘汰上市時間短、獲利不穩、稅後盈餘大幅衰退、本益比高、股息少的公司
淘汰「上市不到5年」「5年內出現虧損或幾乎虧損」「今年稅後盈餘大幅衰退超過20%」「本益比大於15倍」和「去年現金股利低於每股稅後盈餘50%」的公司。新上市不到5年的公司，沒有過往歷史參考，直接淘汰。
稅後盈餘是指公司在被政府課完稅後，實際上賺了多少錢，如果是虧損的爛公司就別提了，今年稅後盈餘大幅衰退超過20%的公司，感覺很危險。此外，我不喜歡本益比過高
的公司，感覺難以回本。現金股利太低，證明公司很小氣，不值得長期投資。淘汰後，留下：
台泥、亞泥、元大金、兆豐金、中信金。
步驟4》增加因災難而受打擊的股票
好公司遇到壞消息是買進的好時機，像富邦金和國泰金，這兩家受到國際會計準則理事會（IASB）宣布的IFRS 17號公報打擊，股價表現很差勁。加入富邦金、國泰金後，變成：
富邦金、國泰金、台泥、亞泥、元大金、兆豐金、中信金。
步驟5》將留下的股票進行比較
將股票挑選出來以後，本肥羊會再針對這些股票的本益比、稅後盈餘、可購買價格、建議投入金額等做比較。（本文摘自《躺著賺1年400萬的肥羊養股術》第1章）
小檔案＿翁建原（筆名）
出生於1974年，私立中山醫學大學畢業，自封為「股市肥羊」。曾在國軍斗六醫院（現為成大醫院斗六分院）、署立朴子醫院、嘉義基督教醫院等地任職，現為雲林小診所的受僱醫師，著有《完整公開交易紀錄的肥羊養股術》、《躺著賺1年400萬的肥羊養股術》等書。
相信買股要迅速，賣股要謹慎，平時要多睡覺。認為投資者不應聽信他人建言，只需紀律地照著公式操作。他利用自創的「肥羊派波浪理論」，在大盤下跌時不斷進場拉低平均成本，2020年依舊有220萬3,810元的獲利（雖然大部分是2019年的未實現獲利），從1999年～2020年炒股總獲利1,332萬810元，至今股票市值已達2,886萬1,300元，並且公開股票存摺供所有人檢視。
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