1.存股不再靠毅力，無痛打造存出整張ETF的原子習慣！「52週存股法」這樣存1年，每年多領股息2,000元。
2.存3檔熱門高股息ETF——元大高股息（0056）、國泰永續高股息（00878）和群益台灣精選高股息（00919），怎麼聰明存？算給你看！

前幾年曾經大熱流行過一種52週無痛儲蓄法，方法是：第1週存10元，第2週存20元，到第52週的時候，存520元。這個儲蓄法，因為帶有遊戲與自我挑戰的效果，對於平常沒有儲蓄習慣，或是每次說要存錢，總是1個月～2個月後就半途而廢的人，是一個很好的起步練習。

它的方法，看起來很簡單，其實背後隱藏2個的神秘的心理力量：第1個是21天養成一個好習慣。它是指連續21天持續做一件事，就會成為你每天自然會去做的事，這被稱為「21天效應」。

關於這個方法，有很多不同版本的討論，這邊就不細談，不過它確實是符合人性，就是剛起步很難，但每天做，就會變成自然的習慣。像跑步，就算是體力不錯的人，如果每天跑5,000公尺，應該跑幾天後就開始覺得痛苦，想找理由偷懶不跑，可是如果能連續撐過21天，每天都完成5,000公尺跑步，那麼，到了第22天，叫你不要跑，你還會覺得怪怪的，好像今天有件重要的事沒做。

第2個神秘心理力量是，它也很符合這幾年很暢銷的《原子習慣》這本書所提到的一個概念——就是如果要達成一個很難的目標，不要把注意力放在最後的目標，而是專注在系統上。

譬如你第1週存10元，這很容易達成，第2週20元，也是輕而易舉，但持續到第21週，要存210元，就會開始感覺有點辛苦了，等於每週少喝2杯～3杯咖啡。但是，好不容易撐到這裡，覺得前面努力這麼久了，就更不願意放棄，開始會驅動自己努力去省錢，設法達成當期的目標，畢竟跟上一週比起來，這週只多存10元，如果上一週都能做到，這一週沒理由辦不到。所以建立一個剛開始入門容易，循序漸進，後面愈來愈難的系統，引導你進入儲蓄或投資的習慣，就可以無痛達成你本來覺得很難達成的目標，因為愈到後面，你會愈捨不得放棄。

運用這個方法，存52週，可以存到多少錢？

答案是1萬3,780元。沒想到一開始只存10元，一年後能累積到破萬元存款，也是挺有成就的，年底時，還可以拿這筆錢拿去買台遊戲機犒賞自己，不過我猜，如果你能做到，那麼會捨不得花這筆錢，還會努力再做下一年度的儲蓄計畫，因為你已經轉變敗家體質，脫胎換骨成為愛存錢的體質。

不過，我們不只是可以用這個方法來存錢，既然現在買零股這麼便利，而且很多券商的手續費最低可以降到1元，不像以前有最低20元的限制，我們甚至可以來利用這個方法，趁年度之初，幫自己規畫52週存ETF計畫。

方法如同前面的存錢法，只是改成，第1週存1股，第2週存2股，第3週3股，然後到第52週就是52股。但跟存錢不一樣的地方在於：
第1，要買什麼ETF？
第2、要用什麼價格買？

第1個問題的答案，既然是投資新手，可以從很多人都有存的「高股息ETF」開始，高股息ETF的報酬一般不會高於市值型的ETF，但波動小一點，而且能領到比較多股息，對投資新手更有激勵效果。

要挑什麼高股息ETF呢？

像是元大高股息（0056）、國泰永續高股息（00878）這兩檔堪稱是現在的國民ETF，都是不錯的選擇；另外一檔高股息新兵，群益台灣精選高股息（00919），最近也很熱門。他們都有的共通優點是，股價不高，這樣買到第52週的時候，壓力也不會很大。