2023年最後一個工作日，早上開完2個會、回覆了幾封有時限的e-mail，2023年的工作就暫告一段落。辦公室空蕩蕩的，我和總機互道新年快樂後，決定步行去吃遙遠巷弄裡的南洋咖哩飯，上面還有太陽蛋的那種。

我知道這份料理中有很多營養師建議避免的食材，像是奶和糖，但結束一整年的奮鬥，我太值得奶和糖了。等紅燈的時候，收到好同事兼心靈導師來訊，她看見我的某封回信，感受到我終於在忙碌擾嚷的8號流年中學會躺平，特此表達嘉許。

是的，許多看似糾結、無法如願的事，為什麼我一定要螳臂擋車、違逆大家的心意呢？這一年，不，許多年來的硬頸、蠻幹，最後讓我歸結出一個道理：力氣，要花在需要與適當的時機，才會令人感覺得力；否則，都是百害又傷己。

最後一個工作日，我不想為難別人，更沒打算為難自己。沒有更多的目標需要追趕和設定，我也很滿足於自己最終被拍板定案的年度預算，那是一筆離全盛時期還要少很多的金額，卻足以支持我大刀闊斧地做出斷捨，不貪心，只做必要的投資。

在咖哩飯被送到面前之前，我想花一點時間，來好好感謝自己。因為重要的事情要說3遍，所以，我也要這樣不厭其煩地感謝自己3遍。

感謝努力但不過度逞強的自己

謝謝我自己，選擇留下，留在我以為不受重視、乏人問津的職場瓶頸裡，這其實比選擇離去更加艱困無比；我看著無數相好、相熟、願意互相扶持的同事與主管，為著不同的原因各奔東西，好像只有我沒有地方可去，只能繼續停留在這裡。

在大家都以為我很篤定且光明的時刻，我很確信自己又墜入了無人知曉的谷底。過去，我會拚命掙扎、瘋狂鑿穿銅牆鐵壁，但我不想再如此費勁了——低谷一而再、再而三地出現，會不會是宇宙的旨意呢？或許是需要有人寫出谷裡的風景？

是的，谷裡也有風景，這是我決定留下來以後才看到的一景。少了表面風光，便也能不帶遮掩地看待自己。假如人生上半，我玩的是一種「補弱追強」的遊戲，來到下半，當外在的關注與光環，我再如何「補弱追強」都無法得手，我注意到，自己手中還剩下最後1張牌，叫做「本自俱足」。

我用本性在谷底修行，偶爾有人召喚，我感覺有點興趣、可以承擔得起，就去露露臉面與動動手腳；召喚如果太強人所難，我也坦然告知自己不行；而多數無人聞問的時刻，我就把時間拿來寫東西。

感謝更懂得愛人與自我成全的自己

謝謝我自己，把留下的精神發揮在家庭關係，不再以「我不擅長」來迴避。先生曾說，他實在搞不懂我的輪迴交叉愛之船，難道所謂的大愛，是對自己的家人隨便應付、心不在焉，卻寧可對陌生人噓寒問暖嗎？

這句話帶給我很大的打擊，不過，他的形容亦非全無道理。我工作、寫稿、解讀、各地辦活動，一忙起來，的確是六親不認的德性。在和鄧惠文醫師錄節目時，我講起這一段經歷，鄧醫師不愧閱人無數，一語道破核心：「因為你都讓先生用他擅長的方式來陪伴孩子，孩子當然只會學到爸爸擅長的部分啊！」

對啊！我不能再忙得毫無節制，該學著以自己擅長的方式來陪伴孩子與先生。

有朋友笑言，跟我預約得等1年。實在感謝大家的理解，許多人願意一等就是數月，身為投射者，我希望大家從我身上汲取到的，不只是我的分析觀點，還有我的親身實踐。

我不再當個面面俱到的人。愛，不是面面俱到的周全，而是懂得自我成全，關注自己的人生為優先。我相信，這樣的愛才健全。

感謝懂得感謝且知福惜福的自己

謝謝我自己，比過去任何時候，都願意嘗試說出「謝謝」，不去懷疑對方的讚美是不是出自禮節。

錄完節目後，促成此次訪談的好朋友打來聊聊天，她無私真誠的語氣，透過話筒分毫不減：「恭喜你，你很適合吃這一行飯，這個起步很漂亮。」

有一瞬間，我習慣性地想否認：「哪有啦！跟你比起來還差很遠。」但深吸一大口氣，我說出的是，「謝謝，我很努力了。很認真地對待與詮釋每一個字，其他的，就交給上天。」

有讀者問我，現在會以什麼方式來定義成功呢？覺得理想的人生狀態，又會是什麼模樣？讓我以這篇文章作為回答吧。

現在，就是我認為的理想人生。即便我已不在職涯之巔、快要邁入2個女兒都逐漸展現叛逆的家長地獄、偶爾會陷入莫名所以的情緒低點、覺得自己大齡無成…，但是，我已經學會在逆風的時候躺平；講不贏孩子時，就先用耳朵去聽，再不然釋出熊抱也還算管用；接納起落有時、機運命中註定的現實，凡事盡心則矣，覺得無成，起因多半是貪心。

能夠成為這樣一個對自己心懷感恩的人，我覺得，自己已經獲得空前成功，如實地將我的書名〈不辜負自己，就是最好的人生〉，活成了最佳的人生註解。

又過了1年，大家都辛苦了。無論如何，你都值得對自己感謝，而且請大聲說3次——沒有人，比你更重要了。

本文獲「職場裡的人類圖」授權轉載，原文：大聲感謝自己三次

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小檔案_職場裡的人類圖（文心藍）

被職場耽誤的人類圖探索者，也是不帶電的投射者。

2/4直覺權威投射者，情緒、薦骨、根部、意志力，四大皆空，假冒「偽生產者」長達20年。六年級後段班，世俗價值裡的職場中堅。 人類圖使我相信，荒蕪的沙漠盡頭，將有汪洋湧泉，卸除制約後，我終能回歸愛之船本色。如果，你正處於沙漠之中，這裡有一些試驗過後的路徑作為參考，但願我們節省氣力，少繞遠路，互相扶持。

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