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    善用桌椅當工具 上班族也能坐出俏屁股
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    Smart智富特刊第1506期

    免費運動篇3》辦公室

    善用桌椅當工具 上班族也能坐出俏屁股

    撰文者:詹宛霓2015-06-29
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    動作2》小臉瑜伽操

    建議一組10次
    功  能:運動你的臉部肌肉,讓臉部肌肉不受地心引力影響,長期保持緊實
    花費時間:約15秒

    1.盡可能把臉張開,像獅子大開口一樣。

    2.再用力將整個臉皺縮在一起,像小籠包一樣。嘴巴一張一閉算1次,共做10次。

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