想騎單車練身體，非得花幾千塊買輛腳踏車嗎？沒錢上健身房，想重訓該如何是好？什麼！免費App竟然能化身你的健身教練？減重不是有錢人的專利，市面上有許多低價或免費的運動場所和工具，不須花上千元買器材或課程就能輕鬆健身。