想要避免這種情況該怎麼選？通常民生消費必需品股的營運波動較小，不管景不景氣，民眾可能緊縮消費開支，會降低換手機頻率，但卻不至於不講電話；會減少旅遊次數，但依然要天天填飽肚子；不上電影院花錢看電影，但會窩在家裡看有線電視頻道；逛百貨公司只看不消費，選擇到藥妝店買彩妝保養品。
看出端倪了嗎？不管景氣好壞，民眾還是要吃飯、講電話、看電視、採買民生必需品，因此像是電信類股、食品股或是天然氣公司就是可以抵禦景氣循環的防禦性類股。但要注意，並不是每檔民生消費必需品類股都能穩定發股利，以福懋油（1225）為例，雖然它也是食品類股，但是它的股利發放政策並不穩定，從2002∼2006年都沒發過股利， 2007年發放0.25元，但2008年受到景氣下滑衝擊又沒發股利，直到2009年後才又開始發放。
▲福懋油近10年僅4個年度發出股利存股超過10年的老農夫在建立選股觀察名單時，就是以跟食衣住行相觀的民生必需品公司為第一關篩選標準。在他眼中， 這些類股多半是成熟產業，股利政策穩定，中途斷炊的機會小。況且，傳統產業或族群龍頭股的產品多具有市場壟斷的寡占優勢，股票流通性也夠，不會有不好出脫的問題，等於是為存股組合再多加一道護城河。另外，老農夫還強調股利能持續成長的公司更值得買進，換句話說，3年平均股利優於5年平均股利與10年平均股利的公司是上選。
選完股後，該如何進場呢？請看下一篇，教你如何判斷正確的買點。