4.使用長期自有資金
在股市裡投入資金，對於投資人而言，或多或少都是一件有壓力的事情。如果是舉債買股，或是動用短期內可能會使用的錢，壓力會更大，進而增加心理負擔，容易造成決策失準。因此羅仲良建議，操作時應盡量使用長期自有資金。
2 持有》掌握個股動向，確保看對趨勢
買進後，仍應不斷修正自己的看法和預估，才能跟上趨勢的變化。因此，羅仲良在持有股票時，會持續做下列5件事情，確保對手中的股票有一定的了解：
1.追蹤營收、財報、新聞
蒐集資料的功課並不是只有在選股時執行就好，持有個股時也應保持追蹤最新消息的習慣，才能決定維持自己原先的獲利預期，還是需要向下或向上修正。
2.參加股東會或電訪
對公司的營運狀況、財務有任何問題，羅仲良表示可大方的直接向公司提問。若有機會能夠參加股東會，或者參訪公司，除了能夠獲得第一手的資料與消息，也能夠更了解公司實際營運的狀況。
3.冷靜面對干擾
在持股期間，羅仲良提醒投資人應該要以冷靜的態度面對不同資訊與干擾。例如個股表現良好時，不應過度得意，否則容易像過去的自己，因自信心膨脹而做錯決定；出現打擊持股信心的事件或言論時，要客觀查證，確定自己的決策是否正確。
4.面對突發事件應求證並評估影響力
投資的公司難免會遇到一些意料之外的事件，若投資人對這些事件產生疑慮，就一定要確實地求證事情的真偽，才能判斷是否應繼續持有這家公司；若置之不理，一來持股信心肯定會受影響，二來也是置自己於未知的風險之中。
羅仲良以投資佳格（1227）為例，當時佳格曾在股東會上表示對中國的投資抱持謹慎態度，卻在不到1個月的時間內大舉增資，挹注上海佳格食品。他聽聞消息之後，儘管認為應屬利多消息，但並不確定為何挑選這個時間點進行，因此直接打電話到佳格詢問理由。經過佳格公司幹部的解釋，指出增資上海佳格，能使其成長加速，羅仲良也放下疑慮，判斷上海佳格將轉虧為盈。2個月後上海佳格營收創新高，連帶佳格的股價也開始向上。因此，確實求證能夠協助投資人判斷，而非跟著市場上的消息捕風捉影，卻無法掌握實情。