Smart自學網
  • Smart自學網 財經好讀 好生活:美食健康 你的大腦愛吃糖! 水喝不夠竟會得糖尿病?
    好生活 > 美食健康

    你的大腦愛吃糖! 水喝不夠竟會得糖尿病?

    撰文者:早安健康編輯部 更新時間:2016-07-15
    如果您喜歡這篇文章,請幫我們按個讚:


    糖尿病要看泌尿科?
    你知道糖尿病要看哪一科嗎?糖尿病的人,等於身體器官都泡在糖水中。這一點都不有趣,因為糖尿病最可怕的地方在於它會引起併發症,像是有一半的洗腎患者,都是糖尿病引起的。

    糖尿病是國人10大死因之一,是一種慢性的代謝疾病,簡單說就是血糖值長期高於標準。

    那為何要多喝水?因為缺水會造成血糖的上升,進而提高糖尿病的發生機率。

    好了答案公布,糖尿病是一種新陳代謝的疾病,所以要看「新陳代謝科」,記得多喝水、喝夠水,就永遠不必掛這一科。

    腦部缺水造成糖尿病?
    喝水喝太少會引起糖尿病?聽起來很奇怪,但只能說人體太奧妙。根據水專家貝曼格利醫師(F. Batmanghelidj, M.D.)的研究,當身體缺水時,大腦會下達指令,讓身體維持一定的血糖值。這時候大腦會更依賴葡萄糖做為能量轉換,以回應缺水現象。

    也就是說,大腦最需要的能量來源是葡萄糖。因此當身體逐漸缺水時,大腦會需要更多的葡萄糖做為能量及轉換為水的代謝來源。

    大腦愛吃糖,因為它85%的能量來源是糖,因此壓力大或心情不好時,吃甜食會有滿足感。所以一旦你愛吃甜食又喝太少的水,糖尿病就會找上你。

    糖尿病的另一個主要原因是胰臟出問題。胰臟所分泌的胰島素負責調節身體內的血糖高低,如果身體缺水、喝水量不夠,會影響它的正常分泌,進而提高罹患糖尿病的風險。

    重點整理
    1.糖尿病是一種慢性病,多喝水有助於新陳代謝。
    2.身體缺水時,大腦會下指令讓身體攝取糖分。

    本文經授權轉載自早安健康

    小檔案_早安健康

    《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。
    《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。早安健康「每天都做得到的健康」理念深獲讀者歡迎,目前為台灣流量Top1健康網站,早安健康粉絲專頁為全台第一大健康社群。

    如果您想收到更多理財訊息,您可以按此: 訂閱電子報
    1 
    精選推薦
    9/22 雷浩斯 飛輪效應威力 x 護城河選股再升級
    課程好學 9/22 雷浩斯 飛輪效應威力 x 護城河選股再升級 8/31前,早鳥57折!敬請把握台積電如何成為護國神山?投資人如何從蛛絲馬跡中找出下一個台積電?一切來自「護城河·
    【免費】量化通 靠量化神器TradingView輔助交易,避開風險把握大賺機會 (實體講座)
    課程好學 【免費】量化通 靠量化神器TradingView輔助交易,避開風險把握大賺機會 (實體講座) TradingView是連新手都能輕鬆上手的看盤軟體,可跨平台在手機、電腦上同步免費使用!不用寫程式就可以自訂策略,幫助你實現投
    9/22 雷浩斯 飛輪效應威力 x 護城河選股再升級 直播班
    課程好學 9/22 雷浩斯 飛輪效應威力 x 護城河選股再升級 直播班 8/31前,早鳥57折!敬請把握台積電如何成為護國神山?投資人如何從蛛絲馬跡中找出下一個台積電?一切來自「護城河·
    【免費】量化通 靠量化神器TradingView輔助交易,避開風險把握大賺機會 (線上直播)
    課程好學 【免費】量化通 靠量化神器TradingView輔助交易,避開風險把握大賺機會 (線上直播) TradingView是連新手都能輕鬆上手的看盤軟體,可跨平台在手機、電腦上同步免費使用!不用寫程式就可以自訂策略,幫助你實現投
    特別企劃
    達人帶路,保單不再霧煞煞!
    達人帶路,保單不再霧煞煞! 達人帶路,保單不再霧煞煞!...
    不懼市場變動 資產穩健成長
    不懼市場變動 資產穩健成長 不懼市場變動 資產穩健成長...