Smart自學網
  • Smart自學網 財經好讀 好生活:美食健康 享受早餐好食光 零失敗食譜大公開
    好生活 > 美食健康

    《辣媽的中西式早午餐》書摘

    享受早餐好食光 零失敗食譜大公開

    撰文者:辣媽Shania 更新時間:2016-08-04
    如果您喜歡這篇文章,請幫我們按個讚:

    關鍵字:

    健康 食譜 蛋料理

           

    黃金歐姆蛋
    Eat Brunch!
    不用鮮奶、鮮奶油,也可以吃到滑嫩的Omelet!

    材料
    雞蛋:2顆
    鹽巴:少許
    橄欖油:適量

    內餡
    起司片:1片

    作法
    1.雞蛋用打蛋器確實打勻,打到顏色變得稍微比較白,加入鹽巴混合均勻。

    2.鍋子預熱之後放入橄欖油,倒入所有的蛋液,轉中小火。

    3.待邊緣蛋液稍微凝固一點之後,將蛋液往鍋子中間裡面推,持續重複相同動作。


    4.直到蛋液不再流動,約8~9分熟的時候,關火,放入起司片,將蛋對折,用筷子慢慢的將蛋推到盤子裡面就完成了。



    【TIPS】
    這款跟沒有添加鮮奶油或鮮奶的歐姆蛋,比較吃得到原味蛋香,放入起司之後,更增添濃郁風味。

    滑嫩炒蛋
    Eat Brunch!
    一般的西式炒蛋奶香較濃,這款炒蛋口感滑嫩水潤,適合喜歡清爽口味的人。

    材料
    雞蛋:2顆
    鮮奶:40g
    鹽巴:少許
    切碎乳酪絲:少許
    橄欖油:適量

    作法
    1.雞蛋確實打散,與鮮奶、乳酪絲、鹽巴混合均勻。



    2.鍋子預熱之後放入橄欖油,倒入所有的蛋液,轉中小火。

    3.待邊緣蛋液稍微凝固一點之後,用筷子將蛋液往鍋子中間裡面推。



    4.重複相同這個動作,直到蛋液不再流動,約9分熟的時候,即可起鍋。



    【TIPS】
    1.可撒上少許黑胡椒提味。
    2.如果喜歡更牽絲的感覺,乳酪絲可以多放一些。(本文摘自高寶《辣媽的中西式早午餐》第3篇)

    如果您想收到更多理財訊息,您可以按此: 訂閱電子報
    1 
    精選推薦
    【4/14單堂】張捷 2026產業分析夏季直播班(1)
    課程好學 【4/14單堂】張捷 2026產業分析夏季直播班(1) 張捷產業分析班深入解析 AI、半導體、機器人等關鍵產業,帶你掌握最新趨勢與企業成長動能。透過系統化框架拆解供應鏈、競爭力與產業轉
    【秋冬班】2026蕭碧燕 基金投資進階班-台北晚場 直播班(共6堂)
    課程好學 【秋冬班】2026蕭碧燕 基金投資進階班-台北晚場 直播班(共6堂) >>此場為線上直播基金不是買了就放著,更要跟著趨勢走!市場每天都在變,但有紀律的投資人永遠不隨之起舞。基金教母蕭碧燕30年經驗濃
    【合購優惠】Q2楊忠憲 K線捕手致勝班(4/19、5/24、6/28)直播班
    課程好學 【合購優惠】Q2楊忠憲 K線捕手致勝班(4/19、5/24、6/28)直播班 漲幅 × 勝率 × 防守 打造致勝決策系統《4/19(日) 09:00-16:30》主題:漲幅滿足點判
    【4/14單堂】張捷 2026產業分析夏季班(1)
    課程好學 【4/14單堂】張捷 2026產業分析夏季班(1) 張捷產業分析班深入解析 AI、半導體、機器人等關鍵產業,帶你掌握最新趨勢與企業成長動能。透過系統化框架拆解供應鏈、競爭力與產業轉
    特別企劃
    達人帶路,保單不再霧煞煞!
    達人帶路,保單不再霧煞煞! 達人帶路,保單不再霧煞煞!...
    不懼市場變動 資產穩健成長
    不懼市場變動 資產穩健成長 不懼市場變動 資產穩健成長...