按摩消除咬肌僵硬 改善咀嚼困難、瘦臉又能消除疲勞
放鬆咬肌這樣做：
至今已改善了5,500名客人臉部和頭痛的煩惱，日本整體師室原志都子表示，除了找專家進行骨骼矯正的療法，也能透過放鬆肌肉的方式，讓骨頭回正。
Step1：雙手捏著耳垂，兩邊同時溫柔地向後轉。耳朵有著和咬肌相連的肌肉，透過小幅度的搖晃，而連帶的放鬆咬肌。
Step2：雙手貼著臉頰，一邊吐氣。吐氣具有放鬆肌肉的效果。
Step3：單手放在另一側的臉頰上，只要輕輕貼著即可，在這樣的狀態下輕柔的搖晃，搖晃時要將手部的力氣抽掉，大約搖晃10公分左右的幅度即可。
本文經授權轉載自早安健康
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