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    洋蔥、大蒜這樣吃 提高肝臟淨血力、清除血脂廢物!

    撰文者:早安健康編輯部 更新時間:2018-02-24
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    大蒜油

    材料:
    1.大蒜1顆
    2.熱水消毒過的連蓋玻璃保存瓶1瓶
    3.植物油(如橄欖油、椰子油等,也可使用米糠油)180~240毫升

    做法:
    1.將大蒜剝皮剖半,接著將中間的芽拔掉,切成蒜末並放置20分鐘。
    2.用熱水徹底消毒玻璃瓶後,將其擦乾並倒入植物油。
    3.接著將蒜末加入後,攪拌均勻即可使用。

    正確冷藏保存的話,約可食用1個月左右。

    韭菜芝麻醬油

        

    材料:
    1.韭菜1把
    2.熱水消毒過的連蓋玻璃保存瓶1瓶
    3.植物油(如橄欖油、椰子油等,也可使用米糠油)120毫升
    4.芝麻油120毫升
    5.純釀造醬油1大匙

    做法:
    1.將韭菜切成小碎丁,並放置20分鐘。
    2.用熱水徹底消毒玻璃瓶後,將其擦乾並倒入植物油、芝麻油各120毫升。
    3.接著將韭菜丁、醬油加入後,攪拌均勻即可使用。

    正確冷藏保存的話,約可食用2週左右。

    本文經授權轉載自早安健康

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