某次我參加某個心理治療工作坊，同學多是資深的專業人士。台上老師拋出一個問題：「你會不會覺得自己還不夠好？」沒想到幾乎所有人都舉手。當時我嚇了一跳，也暗自感到安慰：「哈哈，原來有這種想法不只我一個人！」

冒牌者症候群：我不夠好！我不值得有錢！
這種「覺得自己沒那麼優秀，遲早會露出馬腳」的心態，心理學家稱作「冒牌者症候群」（Impostor Syndrome）。即使是外人眼中的人生勝利組，也會常出現這種感受：「過去的成就不該歸功於自己，我根本不配待在贏家圈，終究會被看破手腳！」

換句話說，有「冒牌者症候群」的人無法完全接納自己，所以害怕失敗，即使已經很成功，還是會記得或誇大過去的失敗，說服自己還不夠好。既有的成就趕不走恐懼，還會讓他們更難鬆懈，每天戰戰兢兢的做事，嚴厲鞭策自己免得有天被人「看破手腳」。

心理學家認為，「冒牌者恐懼」會使人感到孤單無力，面對挫折也容易失去掌握，不相信自己是有「權力」的。擁有「權力」的感覺，會啟動心理與行為上的「進取系統」，令人有正面積極的態度，感到自由並將挑戰視為「機會」。若我們認為自己沒有「權力」則會啟動「抑制系統」，把挑戰看成「威脅」然後焦慮悲觀，也容易受限社會上的壓力，沒辦法展現真實的自我，走出真正想要的人生。

當我們覺得自己不夠好，就會不敢爭取應得的權力、沒有勇氣拒絕別人的要求，或要求應得的報酬。像是不敢開口跟客戶要訂單的業務員賺不到夠多的獎金，或是沒辦法拒絕別人要求的大山，只好犧牲自己的利益來討好別人，無意間推開了金錢。

唐納．川普（Donald Trump）曾負債超過十億美元。前去催款的一位銀行家說，當時原本想要求他停下手邊的事業，免得愈虧愈大，沒料到川普的反應卻是盛大歡迎來討債的銀行員，商請他們多給些時間把錢賺回來。銀行雖然後來同意，但也要求川普必須緊縮開銷。川普斷然拒絕減少開銷，還揚言銀行若想拿回錢，就得支付他習慣的生活方式：「每月有一大筆零用金，且繼續保有私人客機使用權。」不到一年，川普果然還清負債，甚至賺到更多錢。

川普當選美國總統之前（甚至之後），很多人質疑他「憑什麼」。我不是他的粉絲，但從這則故事來看，認為自己值得過好生活、值得有錢、值得花錢並勇於提出要求，會更容易達到夢想的目標，即使世界上的人都不看好你！

改善金錢關係，從「自我接納」開始
改善與金錢的關係，要從改善與自己的關係為起點。即使沒有溫暖的童年，也要接納自己、愛自己。當我們和自己建立溫暖的關係時，也會同時改善與金錢的關係。

在我結束研究所2年的實習訓練後，又跟曹中瑋老師約了一次個別督導，想為這個實習做總結。前一天我在家整理個案資料並想著該如何討論，沒想到隔天老師卻換了主題：「今天不討論個案，我們來討論你吧！」我心中一愣：「什麼是討論我？」結果當下聊了50鐘的「自我接納」。

一個自我接納不完全的心理師或許能完成份內工作，但如果可以完全自我接納，就能做得如魚得水，生活也更加自由。所有的工作都一樣，懂得自我接納的人可以把工作做得更好，輕鬆自在的累積財富。

自我接納需要很長的時間，有時需要幾十年才能完全做到。儘管不會明天就變成另一個人，但是我們可以無時無刻練習跟自己連結，欣賞並感謝自己與過去的生命歷程。每一次我們感謝跟欣賞自己，就是在改善與自己的關係，也是邁向富裕之路的方法。

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