那天下午準備上夜班的我剛進公司，在茶水間撞見一名同期的同事，與他閒聊了一回得知，在部門工作將近4年的他，最近在尋求轉換跑道的機會。

老實說我們都不喜歡現在的工作，我也一直打著同樣的轉職算盤，但因為目前的薪水還算優渥，加上現實經濟上的需求，我始終壓抑著這股衝動。

然而隨著日子一天天過去，我工作愈來愈不愉快。

起初我並不知道是什麼原因，導致了我對工作充滿了負面情緒，只是單純的把矛頭指向了無理取鬧的客戶和軟弱無能的上級管理者，想當然爾，這樣的做法並不能改善任何的現狀。

直到最近，我讀了「致富心態」這一本書，其中一段內容令我印象深刻，在第7章有這麼一段內容描述著人類的「對抗心理」：人們喜歡感覺自己掌控一切，也就是自己完全作主。當我們試圖要求其他人做事，對方會感覺權力被剝奪了。他們不覺得是自己做出選擇，而是覺得我們要他們去做事。所以就算他們原本會樂於接下這項任務，這時也會說「不要」，或是唱反調。

讀完這段的我恍然大悟，我在工作中的心情之所以感到這麼壓抑、憤怒、沮喪，不完全是因為機車的客戶還有主管，這一切很大一部分原因，都來自於我的對抗心理。

白話一點的來說，潛意識中的我認為自己是被強迫的；比如在面對一次次無理的客戶需求，主管卻又照單全收的狀況下，自己無法控制現狀的印象，一次又一次的在腦海中被強化，甚至經常覺得自己是迫於無奈（經濟因素）才留在這份工作上。

我感覺自己就像是個任人擺佈的魁儡，因為掙脫不了現實綁在身上的絲線而困擾著，然而真實並非如此。

從接受Offer開始，許許多多的決定都是我自己所做的選擇，就連不願轉換跑道也是在深思熟慮後所下的決定，但潛意識中的大腦很懶惰，擅長把所有的不愉快都怪罪到了客戶以及老闆身上，埋怨他們剝奪我的權力，然後拒絕思考且承擔自己所做的決定。

我想說的是，我們切切實實掌控著自己的人生，而非受他人或命運剝奪，也許很多人和我一樣都高估了工作帶給自己的成就感，但工作本身就是一份和雇主所簽訂的勞動契約，它只會保障聘書上面所約定的基本事項（薪水、福利、待遇），除此之外我們不必過度期待與悲觀。

在我領悟到這些事情後，工作上的負面情緒的確少了許多。如果在讀這篇文章的您也和我一樣對工作充滿抱怨，不妨試著把情緒抽離，把注意力拉回來放在自己身上好好思考，究竟是自己被剝奪了做主的權力，還是我們主動放棄了掌控著自己命運的能力。

如果您也正在被對抗心裡所影響著，希望我的這篇文章能夠給您一些啟發。

本文經授權轉載自大雨中的撐傘人

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在不斷碰壁的人生中成長， 這裡是八年級生工程師的自我對話， 希望能帶給您一些啟發。

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