2020東京奧運於7月23日至8月8日舉行，台灣共計68位選手登場，分別在18個運動項目角逐獎牌。截至8月1日，台灣選手摘下2金、4銀、4銅共10面獎牌，獎牌數創下中華隊的歷史新高。
攤開台灣在歷屆奧運紀錄，2000年雪梨奧運0金、1銀、4銅；2004年雅典奧運2金、2銀、1銅；2008年北京奧運1金、1銀、2銅；2012年倫敦奧運1金、0銀、1銅；2016年里約奧運1金、0銀、2銅。近20年來，台灣代表隊在奧運最多拿下5面獎牌，而2020年東京奧運僅打完1週，獎牌數就突破10面。
戴資穎：即使世界第一，也要學習輸的感覺
世界羽球球后戴資穎3度挑戰奧運，本屆在小組賽連勝出線，8強戰以局數2比1逆轉泰國好手依瑟儂（Ratchanok Intanon），4強戰以21比18、21比12擊退印度名將辛度（Pusarla Sindhu），決賽則對決現今世界第2的陳雨菲，3局比分為18比21、21比19、18比21惜敗，3度叩關奧運，這次拿下銀牌，仍是最佳紀錄。
戴資穎成名甚早，2016年就登上世界第1，2017 年曾在全英賽、亞錦賽奪冠，締造跨季27連勝紀錄。然而，她在羽球含金量最高的2項大賽——世界羽球錦標賽與奧運，都沒有拿過冠軍，包含世錦賽5度止步8強，前2次奧運都在16強淘汰。有外媒點評她是「無冕后」（暗指世界排名第1，卻沒拿過大賽冠軍的選手）。
當時，面對質疑聲浪的她，僅淡淡回了一句：「我需要證明（什麼）嗎？」並未過度在意。但其實，戴資穎在2018年發表的碩士論文，就以「剖析世界頂尖羽球女單之優劣」為主題，探討世界前10選手的優缺點，分析對方技術與特性，就是她不斷努力的佐證。
戴資穎也曾說，即使自己長期保持世界第1，也要學習承受輸的感覺，才能一直進步。她更說，球場上沒有永遠的贏家，「我沒有忘記其他人99%的鼓勵，才能獲勝。」
回顧冠軍戰，戴資穎先以18比21輸掉第1局，第2局也曾以6比10落後4分，但這局最終逆轉。儘管與金牌擦身而過，但她曾說，面對逆境，「別人不相信你沒關係，只要你相信自己就好」是最好的體悟。
郭婞淳：老天爺要你多成功，就會給你多少挫折與磨練
舉重59公斤級女子決賽，郭婞淳以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總合236公斤的成績拿下金牌，抓舉、挺舉及總和成績等3項數據都打破奧運紀錄，個人則完成在奧運、世錦賽、亞運、亞錦賽等國際賽事，全部奪金的「大滿貫」紀錄。
郭婞淳曾在2016年里約奧運58公斤級拿下銅牌，近幾年更進一步，東京奧運週期表現亮眼，包含2018年亞洲運動會、2019年世界舉重錦標賽、2021年亞洲舉重錦標賽，全都拿下金牌。
「老天爺要你多成功，就會給你多少挫折與磨練。」 在2014年備戰亞運時，她曾被槓鈴壓傷，右大腿肌肉70%斷裂，但郭婞淳不畏挫折，保持正向心態。她認為，所有挫折都是最好的鼓勵。
今年賽前，她曾研讀《一流的人如何保持顛峰》以及《天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧》鞭策自己。她引用鈴木一朗名言：「對於自己想做的事，就放手去挑戰吧！不是因為覺得能成功就去做，而是發自內心的想要嘗試看看，這樣不管結果如何，自己都不會後悔。」
楊勇緯：正因為有些遺憾，才有了更遠大的追求
柔道男子60公斤級，23歲的楊勇緯一路過關斬將，最後拿下銀牌，也是台灣首位在奧運殿堂奪牌的柔道選手。
楊勇緯近幾年表現穩定，2018年亞洲運動會獲得男子60公斤級銅牌、2019年亞洲柔道錦標賽贏下60公斤級銀牌、2020年德國柔道大滿貫賽銀牌。但他說：「我不會因為這面銀牌就停下腳步，因為我要的是金牌。」 並認為在賽場上，只要有遺憾，都是往後前進的動力。
羅嘉翎：這不是一個結束，而是另一個開始
羅嘉翎以19歲的年紀，成為歷屆奧運以來，挑戰跆拳道57公斤級最年輕的台灣選手，並拿下銅牌。她曾私下吐露訓練的辛苦：「寒暑假別人在玩，我都要練習，不是有比賽，就是快要比賽。」
賽後，她在臉書寫下，其實沒有預設奪牌立場，並謙虛認為，這次奪獎並不是結束，而是下次挑戰的起點。
魏均珩：比賽中的學習，沒有人拿得走
射箭男子團體賽部分，台灣隊由魏均珩、湯智鈞、鄧宇成等3人組成，一路擊敗澳洲、荷蘭、中國隊，在冠軍戰惜敗給南韓奪銀，追平2004年雅典奧運紀錄。
其中，魏均珩連續參加兩屆奧運，他的感想是，不論比賽勝負，在過程中的學習與體悟，是其他人無法拿走、也是最重要的經驗。
林昀儒：我不是神童，只是堅持打好每一顆球
鄭怡靜：拿到銅牌，只是開始
桌球項目，林昀儒、鄭怡靜在混合雙打奪下銅牌，終結台灣21年奧運桌球獎牌荒。29歲的鄭怡靜受訪時表示，她情緒外顯，19歲的林昀儒冷靜內斂，兩人需要磨合。有次比賽輸了，兩人坐下來「談心」1個小時、2個小時，才逐漸了解彼此、培養更好默契。這次拿下銅牌，鄭怡靜說：「這只是開始，我還要打好幾屆呢！」
林昀儒首次打奧運，除了混雙摘銅，在男單項目也拿下第4名。在4強戰激戰世界球王樊振東，以局數3：4惜敗。樊振東賽後坦言，非常艱辛才贏下比賽。
林昀儒以「省話」聞名，態度非常謙虛。他說，自己並不是什麼神童，只是打好每一顆球而已。這次4強賽後，媒體詢問他樊振東打得如何，他則說：「我有資格去評價他嗎？」
先前對決德國前球王奧恰洛夫（Dimitrij Ovtcharov），一度將奧恰洛夫逼入絕境，但終場以3比4落敗。林昀儒深夜也在IG發文表示：「從哪裡跌倒就必須要從哪裡站起來，把所有的不甘心都轉化為明天的動力。」
陳玟卉：感謝教練，他用生命在陪我
女子舉重64公斤級，陳玟卉以抓舉103公斤、挺舉127公斤、總和230公斤摘下銅牌。賽後，她一度以為自己是第4名，得知拿牌後喜極而泣。首次參加奧運的她，特別感謝教練，「他一路幫我很多，他用生命在陪我們。」
其實，陳玟卉原本是鐵餅、標槍、鉛球的「三鐵」選手，高中才轉換跑道練舉重。對於這次奪牌，冷靜下來後她則說，銅牌對她有極大肯定，使她更有衝勁，想在國際賽站在頒獎台上。
李洋：努力不一定會成功，不努力一定不會成功
王齊麟：輸球不可怕，那是持續進步的動力
羽球「黃金男雙」李洋、王齊麟組合，在決賽以 21︰18、21︰12，直落二的比數擊退中國組合李俊慧、劉雨辰，拿下台灣首面奧運羽球金牌。
「麟洋配」在本次奧運倒吃甘蔗，在小組賽第1場輸球，但隨後過關斬將，勇奪金牌，超出兩人賽前設定的8強目標。李洋曾說：「努力不一定會成功，不努力一定不會成功。」其實，李洋原本練手球，國小才改打羽球，起步比較晚，甚至一開始打不進甲組選手（在甲組才有資格參與國際賽）。經過10幾年追趕，他終於把實力提升到和學長王齊麟的程度，從2019年起，兩人搭檔合作。
王齊麟則說過，輸球並不可怕，輸球才是持續進步的動力。他表示，只要調整好心態，就算奧運對手很強，一樣能關關難過關關過。
潘政琮：不要想太多，就是一直衝
我國高爾夫國手潘政琮在東京奧運演出逆轉秀，經過「驟死賽」比下其他7人，拿下銅牌，也是台灣男子高爾夫史上第一面奧運獎牌。
潘政琮首輪打出74桿（+3，高於標準桿3桿），排名第57；第2輪、第3輪都打出66桿（-5，低於標準桿5桿），打完3輪排名升到17。第4輪他更以6博蒂（berdies）、1老鷹（eagle）、無柏忌（bogey）的63桿（-8，低於標準桿 8 桿）的好成績，總桿數269桿，與其他7人並列第3。
按照賽事規則，7人進行4洞延長賽，他脫穎而出，贏下銅牌。在上屆里約奧運，潘政琮是並列30名，這次一舉摘銅，他說：「我沒想太多，就是一直衝，衝到最後一洞。」
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