你以愉快的心情工作嗎？或許各位會覺得奇怪，但我工作時總是非常愉快。一般來說，工作者分為2種人。

第1種人覺得工作很有趣，很有意義。我正是屬於這一種。在工作之餘，若能再做幾項感興趣的消遣活動，便可謂是活得很不賴的人生主導者。第2種人則自覺理想與現實不相符。雖然過得比前者辛苦，但他們也應該肯定換來生存機會的勞動，並持續努力追尋自己的人生。與其否定為了生存所做的工作，不如兼顧生存與夢想的實現。為了拉近自己與夢想的距離，我們須妥善處置生活中的實際課題，在維持溫飽的同時，一步步走向夢想。

我們在前段談到外在的面具。你之所以沒有放棄目前的工作，會不會只是因為別人都說這份工作不錯、很有價值呢？那不是你自己的欲望。實際上，如果說社會的不幸正是出自於此，也不為過。

工作怎麼會令人不愉快，甚至感到痛苦呢？你想知道如何擺脫這種情況嗎？實行下列4個步驟吧。

步驟1》找出自己做這份工作的原因

寫下自己做這份工作的外在因素，無論是出於薪水高、父母期望，都要據實回答。然後，試著找出內在因素，比如這份工作最吸引人的地方，以及無法放棄的最大理由。

光這麼做，你就能知道目前的工作是不是自己想要的，可以判斷是否該放棄這份工作。即使不能做出決定，至少能在內心掀起一些漣漪。多數人的狀況會偏向後者，這時繼續下1個步驟就行了。

步驟2》完成小欲望

我們偶爾會突然有欲望，比如想去看海或大睡一覺。試著傾聽這些你動不動就壓抑下來的欲望。儘管它們不會帶給別人傷害，我們卻用盡各種理由阻止自己實現它們。

生活太忙碌、要顧及家人、體力不夠...以各種理由忍下這些欲望，結果養成反面思考的習慣，不知道自己真正想要的是什麼。為了阻止這件事繼續發生，應該果斷實現欲望。

試著每星期或每2星期完成1次自己的小欲望。這樣一來，你將會得到一些走向夢想的力量，明確得知自己想要的是什麼。

步驟3》釐清自己追求的東西

尋找自我時，得先知道自己追求的是什麼。這個問題見仁見智，像我追求的是「自由」，但有些人追求「創意」，也有人追求「平安」。

即使不是職業，也可以記錄自己喜歡做的事、擅長的事，嘗試找出它們與具體行為的關連性。列出幾種職業種類，把它們連結到自己喜歡或擅長的事。

步驟4》使用並行策略

儘管找到想做的事情，也不能立刻離職，畢竟生計是相當重要的生活條件。我的意思是，不要因為生計而放棄欲望。你可以一邊維持生計，一邊擁有欲望，使用並行策略，兼顧這兩件事。

抽出時間，為欲望投入所有心思時的快感，能讓你有信心活得像自己。不過，也有可能在親身經歷後，發現那不是你真正想要的，這麼做其實沒有預期快樂。無所謂，只要把它當作失敗經驗，再做其他嘗試就好。

假如找到真正想做的事，就代表你找到人生真正的起點。

展開紀錄紙，邁向你的人生和自由，好好愛自己。

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書籍簡介_巨人的筆記【隨書附「摘要生活大小事」記錄別冊】：用記錄改寫人生的方法

巨人的筆記【隨書附「摘要生活大小事」記錄別冊】：用記錄改寫人生的方法
作者：金翼漢（김익한）
譯者：Loui
出版社：方智
​​出版日期：2024/05/01

作者簡介_金翼漢（김익한）
韓國最優秀、也是第一位紀錄學家。在韓國動盪的年代度過青春，在「紀錄學」中找到人生前行的方向，並創立了韓國現行的國家紀錄管理框架。

畢業於首爾大學韓國史學系、東京大學歷史研究所。現為明知大學紀錄與資訊科學研究所教授，並擔任韓國紀錄學會與韓國國家紀錄研究所所長。擔任紀錄學者的25年來，努力向大學、政府、社會傳達紀錄的重要性。2000年起，投入所有心力制定「公共機關紀錄管理相關法規」，並於盧武鉉政府時期接下青瓦臺紀錄暨業務改革特別小組諮詢委員長的職務。為了建立企業、文化藝術、鄉村的相關檔案，在韓國各地培養了超過300名紀錄研究師，並致力於將紀錄學帶出公部門和學術殿堂，推廣到個人應用上。

目前也經營30萬追蹤者的YouTube頻道「金教授的三件事」，透過影片提供如何寫筆記，或是讀書的方法、早起的方法等。

譯者簡介_Loui
韓文系畢業，以交換生身分旅居韓國一年。現為全職翻譯，譯有工作管理、金融股票、心靈成長等類型書籍，以及各類專業文件。譯作有《巨人的筆記》《富者的態度》《40歲起的人生課》等。

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