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    40幾歲就退休,時間卻多到讓人發慌…艾蜜莉提醒:退休生活也要提前練習

    撰文者:艾蜜莉 更新時間:2026-08-24
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    很多人說,生活裡大部分的不快樂,都和「錢不夠」有關。只要有錢了,選擇變多、壓力變少,人自然就會快樂。真的是這樣嗎?

    上週末是我們社區的住戶大會,我和坐在我旁邊的鄰居稍微聊了一下,聊著聊著,才知道她40幾歲就退休了。我本來還有點羨慕,心想:不用上班,每天睡到自然醒,這不就是很多人的夢想嗎?

    結果她卻說,退休後才發現,自己沒有什麼興趣,時間變得很多,生活也很無聊…。

    其實,生活就像一張桌子。如果過去靠工作和收入等4支桌腳撐著,退休後突然少了1支、2支桌腳,整張桌子就容易搖搖晃晃。這時候只要遇到一點挫折,例如投資虧損、身體出現狀況,或是原本安排好的計畫不如預期,情緒可能會比以前更難調整。

    因為生活裡,已經沒有其他事情能幫忙分散注意力了。

    我說的「快樂」,比較像是一個人的生活裡,還有其他支撐自己的東西,可能是喜歡的興趣、舒服的人際關係,或者是一件願意慢慢學習的事情。有了這些支點,遇到失敗時,比較不會把一次的結果,直接當成對整個人生的否定。

    此外,生活太空白時,人也容易用消費填滿它,心情不好就買東西,或靠物質證明自己過得很好,只是新鮮感消失後,原本的空白可能仍然存在。

    所以退休可以想成是,把星期日延長成往後的每一天。除了存錢和投資,也要提前培養興趣、維持關係,讓生活還有值得期待的事情;反而是對生活比較有滿足感的人,通常更清楚什麼值得花、什麼可以不用。

    因此,未來如果看到我PO常常出去玩的分享,也不要覺得很意外喔!因為我也正在提前練習怎麼生活。不然,沒有練習怎麼讓一天過得開心,退休以後突然多出來的時間,我想應該會不知道怎麼使用吧?

    希望未來的我們,帳戶裡有足夠的錢,也有面對變化的韌性;早上醒來時,心裡也剛好還有一件讓自己願意起床去做的事情。

    這樣的退休生活,應該才會真的過得比較快樂吧!

    溫馨提醒:以上非任何形式個股買賣建議,投資之前請獨立思考、不要跟單,自己為自己的錢負責喔!

    本文獲「艾蜜莉-自由之路」授權轉載,原文

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    小檔案_艾蜜莉(張紫凌)

    1982年生,大學畢業後積極自學投資理財方法,2008年開始投入股市,用自創估價法,鎖定股價被低估、年年配發股息的穩健公司買進,將180萬元本金滾成600多萬元資產,著有《小資女艾蜜莉──我的資產翻倍存股筆記》、《艾蜜莉教你自動化存股──小資也能年賺15%》。

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