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：進修充電
小心！4個不自覺的壞習慣 讓你離「快樂」愈來愈遠
快樂，是我們每天在追尋的人生目標。趨吉避凶是天性使然，故我們所作所為，本能地都是以達到快樂寬心的生活為目的。然而，你可能沒發覺，有時自己下意識做的決定，反而令我們焦慮不安。這其實是一些思考方式和心態上的壞習慣，長期下來造成了惡性循環。現在就戒掉以下4種思考陋習，重拾健康和快樂的心態。壞習慣1》喜歡跟...
「浅草」是あさくさ？還是せんそう？
我們都知道日本東京有個地方叫「浅草（あさくさ）」，在那裡有間寺廟叫「浅草寺（せんそうじ）」，只是為什麼「浅草」一個唸「あさくさ」，另一個卻又唸成「せんそう」呢？受「訓讀」、「音讀」影響，相同的字卻有不同唸法其實在日文中，「神社」一般採用「訓読（くんどく）」（編按：指借用漢字的形和義，但不採漢語的音）...
建立S.T.A.R.時間管理神盾 人生不再輕易被攻破
如果你是時間管理的初學者，是否發現你的時間管理系統有許多問題？或許是無法認真面對每天重要的事情，或者管理不了超過幾週的任務？如果你是時間管理的進階者，你的時間管理系統能否管理一家公司？你能成為一個做出高性價比產品或服務的團隊？你找到生命的意義並努力去追求了嗎？其實，上面提到的事情，我也很多做不到、做...
面對不斷生成的阻力 定期幫你的人生重開機
在文章開始之前，請傾聽一下這些人內心的聲音：「我的生命真的是一團糟。」「覺得工作壓力好大，什麼事情都如此緊迫。」「我失去所有的夢想，不敢承擔任何責任，陷入一成不變的生活。」「每次我覺得不錯，就會摔落深谷，遍體鱗傷。」「我想要有所改變，卻又無法做到。」這是我問朋友，為何想學習時間管理時，他們通常說出的...
把雜事加工成行動 建立時間管理「高鐵」的SOP
「爸爸，我想和你聊一件事情。」我們家老大Kris 說。「什麼事情？」我回答。「我知道為什麼建造高速鐵路系統對台灣很重要了。」Kris很認真的說。「說說看，」原本在閱讀的我，聽到兒子想要發表想法，就放下手上的事情，專心傾聽。「就像是把雜亂的電線，『束』在一起，這樣就很整齊，高速鐵路系統把北、中、南往來...
Line用戶必學！ 「已讀不回」日文怎麼說？
Line已經變成大家日常不可或缺的App（アプリ），但使用它的同時，你知道貼圖、已讀不回……等，這些Line的用語日語怎麼說嗎？一邊用Line功能，一邊學日文！...
運用番茄工作法 減輕疲憊、提升專注度
番茄工作法最棒的一點，就是設定明確的計時單位：25分鐘工作，5分鐘休息，就是一個番茄。不用思考一件事情要做多少時間，只要想需要用幾顆番茄，簡化時間管理困難度。25分鐘衝刺工作，5分鐘確實休息當工作時，我們只要想到，努力25分鐘就會得到5分鐘的休息，便不會覺得那麼有壓力；並且想到我們只有25分鐘時間，...
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