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  • Smart自學網 財經好讀 :進修充電
    • 看不到成果就輕易放棄?利用2方法維持好習慣,比單純獲得獎勵更有效
    • 「今天好累,1天沒去健身房沒關係,回家休息吧。」下定決心要開始運動,好不容易堅持了1星期,卻在第2週開始鬆懈偷懶。養成習慣真的好難!跨出第1步改變難,持續下去更難。我們之所以覺得難,是因為改變太辛苦、太麻煩,新習慣做起來並不是一件能讓人開心的事。《原子習慣》指出,當體驗讓人滿足,我們比較有可能重複某...
    • 人人都要懂的火災知識!把握4逃生原則,遭逢火災不再驚慌失措
    • 基隆市消防局安樂分隊於2024年11月21日到轄區祝安以及安安2處養護中心,針對於養護中心的護理師和工作人員進行防火知識宣導,希望提升高齡者的防災應變能力與防火防災意識。必備防火知識,守護生命安全此次防火宣導活動主要有2大主題,分別為「火災逃生原則」與「滅火器操作」,並且由消防人員講解與示範,內容貼...
    面對職場壓力與不快樂!你真的了解自己的選擇嗎?專家:別看輕自己的生命價值
    • 面對職場壓力與不快樂!你真的了解自己的選擇嗎?專家:別看輕自己的生命價值
    • 最近好多職場霸凌相關的文章,我之前已經很片段的發過一些內容了,這次應該是最完整的一次討論。在職場上過得不開心怎麼辦?首先,我們要能夠分辨的是:「壓力」跟「被霸凌」雖然都會導致工作起來不開心,但成因截然不同,造成的後果也差異巨大!最簡單1種的分辨法就是:你是被賦予1個艱難任務、超過自己當下能力的工作難...
    AI浪潮來臨!除了ChatGPT還有什麼軟體可以用?2024年10大AI工具告訴你
    「關稅不會讓美國發財!」童子賢點出川普矛盾之處,期待上任後回歸理性
    • 「關稅不會讓美國發財!」童子賢點出川普矛盾之處,期待上任後回歸理性
    • 和碩聯合科技董事長童子賢,12月17日出席台北市電腦同業公會會員大會暨50週年慶,會後針對川普近期受訪、重申關稅將如何幫助美國富裕的論點,提出反駁和見解。關稅是各國政府重要的財源之一,19世紀時,關稅收入曾經占美國財源90%,如今只剩1.6%。童子賢直言:「關稅不會讓美國發財!」加上美國為了打美中貿...
    倒數9天!文化幣使用將到期,這個「年齡層」還有機會領用
    • 倒數9天!文化幣使用將到期,這個「年齡層」還有機會領用
    • 首年常態化發放的文化禮金創下超過8成領取率,2024年文化幣使用最後倒數9天,文化部再次呼籲還沒領用的16到22歲青年,把握新增1200點零用金度過藝文年末的機會。文化部今天發布新聞稿表示,2024年常態化文化幣,總計有150萬名16到22歲青年受益,從1月20日發放至今,已有近126.8萬名青年完...
    上班好累,如何減少情緒內耗?她分享經驗:釐清事實與觀點,避免庸人自擾
    • 上班好累,如何減少情緒內耗?她分享經驗:釐清事實與觀點,避免庸人自擾
    • 記得年中在接受心理諮商的時候,諮商師曾經提供我一個有效避免情緒內耗的方法:分辨「事實」與「觀點」。比如,我今年45歲,職場已經5年沒有獲得晉升——這是「事實」;所以,這樣大齡無成的我,顯然很無能——這是我投注在這個「事實」上的「觀點」。每次,當我描述所有引發負面情緒的大小事件時,諮商師最後總是會問:...
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