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：進修充電
想要不斷進步，制定目標與追蹤進度很重要！這樣設計行程表，讓生產力提升3成
顯而易見地對多數人而言，目前最大的挑戰就是時間管理。然而，當我們建議大家擬定書面行程表時，持有「電扶梯」心態的人普遍反應都是無奈地攤手，消極且無力地說這種方式根本沒有用，再辯稱說這是因為我們根本無法完全預見一天中所有未知的變數。確實，我們很難嚴格按照完美的行程表生活。但有一件事我們可以肯定，那就是如...
為什麼一逛藥妝店就忍不住「手滑」購物？商家促銷策略大公開，這樣促銷最能讓顧客買單
破盤、下殺、省很大——價格戰怎麼玩？每當走訪藥妝店，我們會發現店頭總是在舉辦明星商品的特賣活動。連我自己也有過好幾次這樣的經驗：明明心裡知道家裡還有存貨，卻還是會因為價格低廉而忍不住購買除臭劑、衛生紙這類物品。然而，在松本清、Welcia等各大連鎖店鋪，就算舉辦著同樣商品的特賣會，商品價格也會微妙地...
心情低落或壓力大時，你會如何調適心情？臨床心理專家教你用3階段行動，重拾生活動力
在提高活動量的方法中，「行為活化」的效果特別好。行為活化是一種治療憂鬱症的方法，由認知行為療法之父亞倫．貝克（Aaron Beck）及其同事所開發。作為針對憂鬱症的結構化短期治療法，行為活化的目標在於增加現實生活中的獎賞經驗，藉以促進行動的活化。行為活化治療的前提是：「容易憂鬱的人在生活中遭遇壓力時...
日圓底部已不遠？鷹派訊號頻頻，市場預言今年下半年有望觸及140日圓水準
日圓匯率在過去幾個月上沖下洗，從2023年11月的152日圓兌1美元左右升至12月下旬接近140日圓兌1美元水準，接著大幅回落，2024年2月29日早盤又點燃漲勢，一舉衝破150日圓兌1美元關口。隨著日本決策官員接連釋出鷹派訊號，市場預期日圓底部已在不遠處，瑞銀也稱「美元兌日圓已經見頂」，預計將從今...
購物、銀行都用相同密碼，方便好記？錯！學會3方法，讓你身家不被一次破解
現代生活大部分活動都可以使用網路以取代實體，從金融帳戶、購物網站到社群平台，幾乎每個人都擁有幾十個帳號，而且各個帳號都需要1組密碼。為了方便，很多人會重複使用相同的密碼組合，但只要其中某一個帳號被駭客破解，駭客就能藉此取得密碼，如同骨牌效應一般，其他有相同密碼的帳戶將無一倖免，造成巨大損失。美國身分...
歐美需求退燒、價格仍節節上升，「大電動車時代」開始走下坡了嗎？
公路交通約占全球碳排15%，各國為實現氣候目標朝潔淨能源車輛轉型。然而價格居高不下、充電便利性不足讓電動車成長需求放緩，勢必進入一段與混動、燃油車並存的時代。綜合CNBC等美國財經新聞網報導，過去幾年電動車成為「顯學」，各國政府透過補貼鼓勵轉型，一時間大有準備向燃油車紀元告別的氛圍。鋒頭正盛時，旗下...
經濟部擬調漲電價，會拉抬物價嗎？楊金龍解惑：更怕通膨預期心理
經濟部擬調漲電價，外界擔憂通膨再起，中央銀行總裁楊金龍今天表示，調漲電價恐讓全年通膨突破2%，他很擔心會有預期心理；央行21日理監事會會討論通膨預期心理的影響，將關注通膨結構是否改變，並暗示台灣情況與歐美不同，不會太早降息。楊金龍今天赴立法院財政委員會進行業務報告，朝野立委均關注漲電價對於物價及貨幣...
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