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：進修充電
心情低落或壓力大時，你會如何調適心情？臨床心理專家教你用3階段行動，重拾生活動力
在提高活動量的方法中，「行為活化」的效果特別好。行為活化是一種治療憂鬱症的方法，由認知行為療法之父亞倫．貝克（Aaron Beck）及其同事所開發。作為針對憂鬱症的結構化短期治療法，行為活化的目標在於增加現實生活中的獎賞經驗，藉以促進行動的活化。行為活化治療的前提是：「容易憂鬱的人在生活中遭遇壓力時...
日圓底部已不遠？鷹派訊號頻頻，市場預言今年下半年有望觸及140日圓水準
日圓匯率在過去幾個月上沖下洗，從2023年11月的152日圓兌1美元左右升至12月下旬接近140日圓兌1美元水準，接著大幅回落，2024年2月29日早盤又點燃漲勢，一舉衝破150日圓兌1美元關口。隨著日本決策官員接連釋出鷹派訊號，市場預期日圓底部已在不遠處，瑞銀也稱「美元兌日圓已經見頂」，預計將從今...
購物、銀行都用相同密碼，方便好記？錯！學會3方法，讓你身家不被一次破解
現代生活大部分活動都可以使用網路以取代實體，從金融帳戶、購物網站到社群平台，幾乎每個人都擁有幾十個帳號，而且各個帳號都需要1組密碼。為了方便，很多人會重複使用相同的密碼組合，但只要其中某一個帳號被駭客破解，駭客就能藉此取得密碼，如同骨牌效應一般，其他有相同密碼的帳戶將無一倖免，造成巨大損失。美國身分...
歐美需求退燒、價格仍節節上升，「大電動車時代」開始走下坡了嗎？
公路交通約占全球碳排15%，各國為實現氣候目標朝潔淨能源車輛轉型。然而價格居高不下、充電便利性不足讓電動車成長需求放緩，勢必進入一段與混動、燃油車並存的時代。綜合CNBC等美國財經新聞網報導，過去幾年電動車成為「顯學」，各國政府透過補貼鼓勵轉型，一時間大有準備向燃油車紀元告別的氛圍。鋒頭正盛時，旗下...
經濟部擬調漲電價，會拉抬物價嗎？楊金龍解惑：更怕通膨預期心理
經濟部擬調漲電價，外界擔憂通膨再起，中央銀行總裁楊金龍今天表示，調漲電價恐讓全年通膨突破2%，他很擔心會有預期心理；央行21日理監事會會討論通膨預期心理的影響，將關注通膨結構是否改變，並暗示台灣情況與歐美不同，不會太早降息。楊金龍今天赴立法院財政委員會進行業務報告，朝野立委均關注漲電價對於物價及貨幣...
嚴防敏感個資外洩，不只美國，全球政府逐步封殺TikTok？重點一次看
過去一年來，美國、歐洲與加拿大的國會議員以構成安全威脅為由，加強限制使用中國「字節跳動」（ByteDance）公司擁有的熱門短影音平台TikTok。白宮2023年2月指示聯邦機構在30天內從政府裝置刪除TikTok；此外，多個城市也禁止政府職員下載TikTok。次月，聯邦眾議員針對TikTok與母公...
台灣foodpanda疑有意賣給Uber Eats？公平會：若成真依法須提出申報
日前傳出台灣foodpanda要賣給Uber Eats，公平會主委李鎂今天表示，並未收到此結合申報案，但若真有此事，依法須提出結合申報，且因是社會矚目案件，公平會將舉辦公聽會多方徵集意見後，再行討論。德國「經濟週刊」先前報導指出，外送平台foodpanda的母公司Delivery Hero有意將fo...
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