身在職場，不免俗的一定會獲得各式各樣的學習發展資訊與職涯理論，而「跳出舒適圈」肯定是近年來聲量最大、也被最多人認同與實踐的說法；但是在這同時，也有人打趣說：「老闆要你跳出舒適圈，是為了讓他自己能夠繼續待在舒適圈內。」言下之意是舒適圈理論只是個用來操弄職場工作者、迷惑促使大家在工作中投入更多心力賣命的假議題。

這麼說來，事實到底是如何？當自己好端端的待在舒適圈裡，「跳出舒適圈」是該跳還是不該跳？

追根究底，是我們對「舒適圈」3個字意義的直覺解讀加上邏輯謬誤，讓人們對舒適圈產生了錯誤的認知：

直覺一

舒適圈裡就一定很舒服。

直覺二

跳出舒適圈代表一定會感受到不舒服的狀況。

直覺三

如果我現在不舒服，就代表我有跳出舒適圈，代表自己好棒棒。

因為「舒適圈」3個字太過直白，所以也讓人在按其行事時，反而沒有深入思考其中代表的涵意與目標作為，也因此出現了諸如建議他人「待在舒適圈、擴大舒適圈」的說法，推崇把跨出舒適圈的痛苦轉換成嘗試新事物的趣味心態，來增加自己在職場的競爭力——立意雖善，卻讓更多人誤解了跳出舒適圈的真正目標並非舒適與否，而是在於迎接未知、增加競爭力。

就像我與友人討論到「老闆要你跳出舒適圈，是為了讓他自己能夠繼續待在舒適圈內。」這句話時他反而認為：員工跳出舒適圈只會一直出錯，這樣老闆才不會舒服！

舒適圈（Comfort Zone）一說，在維基百科的定義中是指「一個人所處的一種環境的狀態，和習慣的行動，人會在這種安樂窩的狀態中感到舒適並且缺乏危機感。」簡單來說，舒適圈強調的是這個人以慣性選擇的環境或行動，而非他自己產生的情緒。

雖然舒適的情緒是因為處在該環境中而產生，卻也並不代表處在習慣的環境裡面一定會感到舒適。偏偏因為字義的直覺解讀，讓許多人認為只要自己感受到不舒適（例如：加班、增加工作量、配合主管要求不斷調整方案等），就等於有做到「跳出舒適圈」這樣的成長行為，而等到發現自己的「不舒適」只起到為老闆做牛做馬的作用，自己沒有獲得成長時，就會開始懷疑跳出舒適圈是否應該。

我完全不同意不等價交換的職場風氣，但我認為正確的跳出舒適圈思維，還是可以讓人得到有效的成長與學習。我的結論是這樣的：在舒適圈裡，你依然可能感受到不舒適；但所謂舒適圈這個用法，或許更該正名為「非挑戰圈」。

臨時留下來加班處理雜務並非挑戰、負擔更多自己已經熟悉的工作也非挑戰、因為業務手腕嫻熟而必須時時負責應酬客戶當然絕非挑戰——這些都會讓人感覺不舒服，但並不等於你已經跳出了舒適圈。

不過如果前提不同，我們依然能將這些事物當作幫助自己成長的經歷：覺得長時間的集中力不夠而決定加班、負擔未知的新工作、自告奮勇接待客戶磨練應對技巧，就屬於跳出舒適圈的行動。

最後，認知到舒適圈對自己來說代表什麼之後，才真正是選擇的開始。你可以理性的選擇待在舒適圈、也可以跳出舒適圈，不再為各有目的的話術所迷惑。

而我則將為你的理解而恭賀一聲、祝你選擇的道路光輝而成功。

本文獲「方格子直送計畫」授權轉載，原文：說到舒適圈，你跳錯了！小心字詞歧義造成的成長陷阱
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黃思齊（Sunny Huang），專業文字工作者，追求大眾品味與形式美感的共存與平衡。經營我是文案粉絲頁，分享文案人的筆記與碎念給所有黑眼圈的、搜索枯腸的、見縫插針的、懷才不遇的、天乾物燥小心火燭的，你我。