(
0
)
會員登入 / 註冊
訂閱雜誌
熱門：
2015基金獎
財經好讀
基金
股票
房產
保險
輕理財
好生活
精彩書摘
數位訂閱
課程好學
實體課程
直播課程
線上課程
投資家日報
數位訂閱
出版品
雜誌
DVD
密技
特刊
叢書
投資觀點
一次搞懂收益成長
保單評選
熱門課程
熱門排行
人人學投資
Smart自學網
財經好讀
：美食健康
Smart智富月刊第289期
2022-09-01
阿基里斯腱發炎該如何改善？
阿基里斯腱是全身上下最大的肌腱，由小腿肌肉（Soleus and Gastrocnemius）的末段連結到腳踝跟骨（Calcaneus）；阿基里斯腱在下肢動作上扮演拉長穩定以及收縮的重要角色，同時在跳躍或者走路時，也是不可或缺的。阿基里斯腱發炎的起因在其他運動（例如：籃球）都是因為過度使用的關係；而...
Smart智富月刊第288期
2022-08-01
改變6習慣 預防椎間盤突出
椎間盤是一個很強壯的組織，穿插在每個脊椎體之間，當我們扭動旋轉身體或是彎腰時，椎間盤會吸震減少脊椎的壓力。椎間盤主要是由2個主體組成：外圍的纖維環（Annulus fibrosus）包住裡面的椎間盤髓核（Disc nucleus pulposus），纖維環組織交錯編織而成，強壯且堅硬，可以充分保護裡...
Smart智富月刊第287期
2022-07-01
運動最重要的關鍵環節
很多人運動的時候都不太重視「暖身」，但事實上暖身才是整個運動過程最關鍵的一個環節！暖身的目的是為了要讓身體做好運動的準備，所以暖身的時候，要活化或是鬆動即將要用的肌肉或關節，增加肌肉的血液循環流量和延展性，與筋膜可動性、激發神經系統活化以及身體協調感。因此，每個人在運動前都應該要學習如何暖身，才能在...
為什麽長輩總是很愛「逛醫院」？真實原因曝：長輩就醫的3大難題才是主因
...
常常加班、假日也處於手機不離身的準工作狀態...適時讓自己「關機」吧！智慧必須靠休息培養
美國人每年的平均工作時數高達1,790小時，比法國、荷蘭和丹麥多出200小時；相當於每週工作35小時。但由蓋洛普進行的一項獨立調查發現，由全職勞工自己計算的每週工時比這數字高出許多，介於41小時到47小時之間。最令人震驚的是，將近40%的員工表示自己每週工作50小時以上，連週末也照常工作。根據美國和...
圖解防疫補償金申請》檢疫隔離沒薪水，1天1000元補助怎麼拿？
台灣本土新冠疫情持續延燒，4月開始每日新增本土破千例，5月連連破萬例。因隔離檢疫在家影響收入的民眾，除了防疫相關保險理賠以外，政府提供每人每天可申請1,000元補助。以下整理了「嚴重特殊傳染性肺炎隔離及檢疫期間防疫補償」申請流程。1,000元防疫補償金申請方式...
疫情下遠端工作，不只作息失常飲食也容易失控？這3大原因竟默默在影響你的飲食行為...
隨著台灣疫情愈發嚴峻，人們對於疫情的恐懼也增加了不少心理壓力，紓壓的方式有很多種，暴飲暴食肯定是不陌生的其中一個選擇。但你可知道，不只是情緒會影響你的飲食方式？疫情下扛不住悶，犒賞性飲食消費勢力大漲...
Prev
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Next
活動快訊
熱門文章排行區
家中醫療保單如何決定去留
金控獲利大比拚》富邦金、國泰金再度霸榜！7家金控前10月賺贏去年一整年
ETF存股有多夯？台股定期定額總金額中，超過8成都在買ETF
0050、006208...市值型ETF逆襲？高股息失寵？定期定額存股族狂買這2檔
不小心轉錯帳號、轉錯金額怎麼辦？免驚！2步驟，追回匯錯的款項...