減壓、療傷、自癒的正念調節法：美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊，幫你克服人生難關，潛能發揮100%
作者：伊莉莎白．A．史丹利（Elizabeth A. Stanley, Ph.D.）
譯者：姚怡平
出版社：采實文化
出版日期：2022/10/06
作者簡介_伊莉莎白．A．史丹利（Elizabeth A. Stanley, Ph.D.）
美國喬治城大學安全研究副教授，創設以正念為基礎的心智健身訓練（Mindfulness-based Mind Fitness Training, MMFT，或稱M-Fit），造福在民間與軍方的高壓環境下成千上萬的工作者。
MMFT研究曾經登上美國新聞節目《60分鐘》和《ABC晚間新聞》、美國國家公共廣播電台、《時代》雜誌等媒體。
伊莉莎白既是獲獎作者，也是美國退役陸軍，曾在亞洲與歐洲服役。擁有耶魯、哈佛、麻省理工學位，並為身體經驗創傷療法認證執行師。
譯者簡介_姚怡平
台灣人，譯作40餘冊。
工作聯絡信箱：joyce.yao＠gmail.com
希望之地，必有試煉，
願試煉的結尾是遍地美麗的綻放。——摘自BTS〈Sea〉與Agust D〈So Far Away〉