進修充電
成功者不是不會犯錯，只是能化失敗為成功之母...績效心理學家：抱持一心態，就能充分發揮表現
撰文者：納特．辛瑟（Nate Zinsser） 更新時間：2023-11-02
瀏覽數：1,841
圖片來源：達志影像
不論哪一種運動，抑或是科學、行銷、創業哪一種領域，所有優秀的表現者都具備「射手心態」，讓自己常處於能夠突破、取勝的狀態。
射手心態包含2種思考習慣，乍聽之下都有些虛無飄渺，但結合起來確實能常助我們取得先勝。第1個思考習慣是，認為錯誤或挫折不會讓人錯失成功，反而更接近成功。第2個思考習慣是，認為既然一件事做到了，成功將會延續下去，其他事也會成功。
在射手心態下，失誤不僅被解讀為一時的、有限的、不具代表性的，還會被視為好運即將復返的徵兆。另一方面，成功則被解讀為永久的（還會再發生）、普遍的（其他好事也會發生）。只要我們願意養成這些習慣（唯一要做的就是願意），就將擁有核武般強大的心理武器。
NBA職籃金州勇士隊神射手史蒂芬．柯瑞（Steven Curry）顯然就具備射手心態。他的教練史蒂夫．科爾（Steve Kerr）說：「柯瑞想的只有要射籃，就算沒進也處之淡然，因為他知道下一球就會進了。」在柯瑞高度選擇性且注重實用有益的心態下，一球不進只是讓下一球更有可能投進，他不會為之恐慌，擔心今晚會敗北收場。這種高度選擇性且有益的思考習慣也會認為，只要「狀態來了」，他一球接一球投，整晚都能保持手感，沒必要擔心運氣會不會用光。
這種想法不盡然合乎邏輯，但絕對大有幫助，否則柯瑞也不會這樣想。
愛迪生發明白熾燈泡、鎳鐵電池和其他今日習以為常的科技，他在艱辛漫長的事業生涯中，肯定也抱有射手心態。他很少把不成功的測試視為失敗。愛迪生認為，每一次測試都提供了寶貴資訊，讓他更接近最終解答。這些所謂失敗，沒有榨乾他的熱忱和能量，反而令他更確信成功不遠矣。現代人真得慶幸愛迪生面對「失敗」始終保有樂觀。
這就是射手心態。失誤是提高進分機會，進分代表將有更多機會進分。對，一點也不合邏輯，但在關鍵時刻，這能為人增添信心，一旦有了重要的信心，成功機會永遠最大。這個例子告訴我們，自我看法總有辦法進入信心戶頭，而這些看法不必然要受嚴格的日常邏輯支配。
當我們抱持這種有把握的心態，天賦才能、訓練出來的能力和累積的經驗，當下會結合起來引出最好的表現。
這能保證每一次都會得勝嗎？當然不能。能防止凡人的不完美影響我們嗎？肯定也不能。但是這麼做，可以幫助我們在無可避免的犯錯之間，做到當下最好的表現，而這永遠能帶來最大的勝利機會。
延伸閱讀
▶自我肯定感是決定生活品質的關鍵...心理諮商師教你這樣做，從日常小事培養自信心
▶投資失利除了賠錢，也能有所收穫...橋水基金創辦人教你這樣做，將失敗案例，化為有助於未來的經驗
先勝心態：打造強韌自信，不再被壓力拖累，擺脫停滯和平庸，改寫人生
作者：納特．辛瑟（Nate Zinsser）
譯者：韓絜光
出版社：天下雜誌
出版日期：2023/08/30
作者簡介_納特．辛瑟（Nate Zinsser）
美國維吉尼亞大學運動心理學博士，知名績效心理學家，現為美國西點軍校績效心理學程的主任。曾擔任FBI學院、美國陸軍徵兵司令部和紐約市消防局的顧問。
績效心理學是美國當前應用最廣的心理學領域。自1992年以來，辛瑟持續幫助軍人、頂尖運動員，以及企業管理人員如何掌握自信和心理韌性，培育了眾多美國陸軍的領導人才、奧運選手、超級盃MVP。
譯者簡介_韓絜光
國立台灣大學外文系畢業，專職人文科普字幕與書籍翻譯，喜歡人類學、足球和探險故事。譯作散見於Discovery探索頻道與TLC旅遊生活頻道，另譯有《捕捉靈光：國家地理攝影藝術經典》與《遇見我最愛的地方》等書。
您可能有興趣的文章