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慣老闆下班後別再傳訊息了！研究發現：在工作之餘安生養息的員工，才有更多為公司貢獻的本錢
撰文者：卡特里娜・翁斯塔（Katrina Onstad） 更新時間：2022-09-02
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在1天之內，身兼電視編劇、製作人和演員身分的珊達．萊梅斯（Shonda Rhimes）就可能收到2,500封的電子郵件。在她電子郵件結尾處有個固定的簽名檔，告訴人們她平日不在晚上7點之後讀信或回覆，週末則是整天都不會。
在某次接受全國公共廣播電台採訪時，她表示：「只要你願意，1天24小時、1年365天都會有工作要忙。但有天我突然開竅了，我發現除非我下定決心對自己說：『我不要忙工作』，否則始終都有忙不完的工作。自從我晚上7點關掉手機後，從來沒有發生過什麼事件緊急到讓我後悔關機的。」
我一直在媒體上搜索萊梅斯之類的新聞，找尋那些不願傚法傑夫．貝佐斯（Jeff Bezos）等人瘋狂工作型態的例子。在這過程當中，我看到了希望：不久的未來將發生巨變，集眾人之志終結「只有工作沒有玩樂」的病態，重拾週末。我發現，各個階層，包括政府、產業和個人，都在改變！
「離線權」讓員工下班後不再受工作打擾
2013年，德國勞工部頒訂法令，嚴禁主管在週末打電話或發送電子郵件給部屬。2017年元月1日起，法國實施了1項新的就業法規，賦予員工夜間與週末的「離線權」，保障他們在休息的時間不受工作打擾。此一「優良行為法則」明文規範，在50名僱員以上的公司裡，員工有權在晚上和週末不收發電子郵件。這個概念是由電信業巨擘Orange總裁布魯諾．梅特林（Bruno Mettling）在1份研究報告裡提出的，他表示：「那些在私人和工作生活中找到最佳平衡的專業人士，他們的工作表現遠比那些精疲力竭而無法兩者兼顧的人好得多。」同樣地，私人企業也開始出現改正的跡象。
在都柏林，Google試行了1個名為「都柏林變暗」的活動，要求員工每天下班前都得交出他們的電子設備。2011年，福斯汽車宣布，該公司的伺服器將在傍晚6點15分至隔天早上7點之間停止發送電子郵件，此舉惠及德國各地共4,000名的員工。此外，德國電信、意昂集團和BMW也都推出了新的電子郵件管理政策。
這些公司並非出自於利他主義才做出改變，而是因為他們知道，那些在工作之餘安生養息的員工，才有更多為公司做出貢獻的本錢。當忙碌的節奏無法長久持續，員工就會離開，這正是社交網頁裡一堆「老子不幹了」的有趣故事由來。這些軼事成了社交粉絲專頁的亮點，跟推特裡「動物逃出動物園」的新聞一樣吸睛。
不想錯過人生而做出的改變
麥克斯．希雷森（Max Schireson）就是其中一個例子。他是10億美元創業公司MongoDB的前執行長，他曾在部落格發表1篇貼文，標題是「我為什麼離開人生中最棒的1份工作」。他空中飛人般的工作，代表他在兒子動緊急手術時無法待在他身邊；家裡小狗被車撞時，他也沒能陪伴家人身旁。他之所以辭職，是因為不想錯過自己的人生。
他的貼文跟Google財務長派屈克．皮契特（Patrick Pichette）的故事聽起來很相似，後者列出了他繼30年不間斷工作後離職的原因：「截至今日，我大約有1,500個星期忙著昏頭轉向。我始終都處於工作模式，即使在不該工作的時間點也一樣；我真的不應該如此。」於是，他提前退休了，如今他的網頁上放的全是他和妻子攀登吉力馬札羅山的照片。
這類貼文當中，我最愛的1篇是布倫特．卡里尼克斯（Brent Callinicos）寫的，他在48歲辭去了Uber財務長的職務。在告別文裡，他大幅改編〈朦朧的冬季（Hazy Shade of Winter）〉的歌詞：「時間有一種快速流逝的特質，很容易讓你擱置心裡的渴望，想著『也許以後再做』。但對我而言，並沒有以後；只有現在。該是去做我長久以來渴望的事情的時候了；也該是去遵守我對妻子的承諾了，我不想再錯過女兒的任何1場學校表演、游泳比賽，或是她童年時期的任何1場精彩盛事。時間、時間、時間，為我封存最重要的東西；時間，承認吧，每天工作讓我喪失與家人共處的時間；時間，請幫助我女兒了解時間的重要性——在她也開始對時間感到模糊之前。時間就是時間。」文中多次提到「時間」。
這些故事感覺像是告解和警告，儘管這些故事裡，作者每次都一定會說：「我熱愛我的工作，只是...」，至少為自己留個後路。他們邀請我們一同想像「要是我也...」的各種可能而開心不已，想像自己在拋棄「工作小船」後要去登哪幾座山。
當然，多數人永遠都不會離開高薪的工作。然而，百萬富翁、德國電信員工和你都是用同樣的方式體驗時間。我們是時間的受害者，也是它最有特權的貴客。我們都想要把握時間，細細品味它；我們都怕它流逝得太快。
不過，從這些知名粉絲專頁的小小軼事裡我們看到，即使是最有特權的人（精英中的精英）同樣也為時間所苦，並且打從內心深處知道，這樣的工作方式無法長久延續。羡慕人家登上吉力馬札羅山之餘，我不禁想，如果那些人留下來，建立一個尊重員工時間和週末的工作場所呢？這樣的先驅肯定會有的，他們可能就是週末的未來希望。
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週末改造計畫：讓身心關機2天，打造快樂的365天（週休快樂升級版）
作者：卡特里娜・翁斯塔（Katrina Onstad）
譯者：胡琦君
出版社：時報出版
出版日期：2022/01/25
作者簡介_卡特里娜・翁斯塔（Katrina Onstad）
獲獎記者，作品經常出現在《紐約時報》、《衛報》、《環球郵報》和《Elle》。目前和家人定居多倫多。
小說作品包括《要有多幸福（How Happy to Be）》，以及曾入圍豐業銀行吉勒文學獎初選名單、以及多倫多城市圖書獎決選名單的《各有所求（Everybody Has Everything）》。
譯者簡介_胡琦君
師大翻譯所碩士，工作經驗豐富，當過空姐、自行車賽事主持人、國小英文老師等。45歲提早退休後，遊山玩水之際，偶爾接翻譯、教瑜伽。
譯有《HAPPY HAPPY溝通力》、《說話零失誤，跟誰都好聊》、《魅力學》、《人生不必走直線》、《最有生產力的一年》等書。
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