搶救爛理財

心情低落或生活不順,不想再靠吃大餐、血拼發洩...過來人分享自身經歷,整頓財務也整理內心

撰文者:凱特.弗蘭德斯(Cait Flanders) 更新時間:2023-03-30 瀏覽數:3,827

圖片來源:達志影像

如果你也想試試不消費實驗,我必須提醒你,想嘗試消費限制和真正成功,是完全不同的2件事。別忘了為突發狀況做好萬全準備,記得設定自己的目標和規則,也要顧及對身邊親友的影響。經過這次挑戰,你會看見隱藏在物質慾望背後,那個真正的自我。假如能堅持一段時間,我想你一定超乎自己的預期,比想像中更懂得善用手邊資源。

期待你能克服每個難關,堅持下去,發覺自己其實很有創意,總是可以想出好辦法,不必用錢解決問題。同時,你可以設定財務目標,比如減少支出、增加存款、為特定目的存錢,如果單純想成為理性的消費者,那也很好。在此,我希望提供一些建議,幫助你上手:


1.和家中的多餘物品說再見

建議先好好整理居家環境,丟掉生活中根本用不上的東西——別只是收納整理,請務必分析情況,捫心自問,真正想留下的有哪些?除此之外,就全部送出家門吧!我知道,這聽起來有點矛盾,既然有一段時間都不能買東西,那還大丟特丟,不就什麼都沒有了?先清理有個好處,就是能好好認清從前到底浪費了多少錢,剛好可以激勵自己進行消費限制,而且親自動手整理,可以留下印象,牢牢記住自己的物質生活有多富足。

2.製作物品清冊

建議清點並記錄你擁有的大部分物品。只需要走進每個房間,寫下裡面數量最多的5種東西。比如浴室裡可能有很多罐洗髮精、潤髮乳、牙膏,記下有多少「庫存」。開始消費限制後,可能就不方便買這些東西了,至少得等到全部用完了才能再買,不妨先好好瞭解一下現況吧!

3.列出3種清單

完成上述2個任務後,你可能會發現:原來家裡有很多東西已經夠用,不必再買,同時有些東西也是消費限制期間仍然需要的。這時,就可以寫出3種不同的清單來執行。

①必需品:只要用完了就能添購。最簡單的方法就是在家裡逛一圈,看看各個空間裡,每天都會用到的東西有哪些。

②非必需品:在消費限制期間,歸在這一類的東西都不能購買。拿我來說,就是些有娛樂性,但非日常必須的項目,包含書籍、雜誌和蠟燭。

③可購買項目:消費限制期間,這屬於可購買的特定類別。在清理多餘物資與記錄物品數量的同時,可以想想,在不消費的這段期間,可能會發生什麼事,然後視情況增加這一類的項目。

我沒有把「體驗」的花費列在這一類,比如上館子或度假,我允許自己花這些錢。當然,你可以把這些項目列在任何一類,隨你高興。

4.舉凡商店或優惠券電子報,一律取消訂閱

接著盡可能消除購物誘因——從信箱開始,店家電子報一律取消訂閱。如果願意更進一步,就別在社群媒體上繼續追蹤愛店了。親愛的,眼不見為淨才是上策。

5.設定消費限制的存款帳戶

不購物必定能省錢。省下來的錢要拿去做什麼都是個人自由,但我建議去開個新的存款帳戶,或把平常少用的帳戶重新命名,設為消費限制期間的專屬帳戶。每月存入金額完全隨意。你可以把每次克制衝動後所省下的金額移轉進去,也可以把變賣多餘物資的所得存進帳戶。

6.公告周知,四處宣傳

首先,請告訴家人、伴侶或者孩子們。之後,請告訴其他經常接觸的人,知道的人愈多,愈能堅持下去。另外建議你找一個信得過的人,每當有購物衝動時,可以請他們阻止你亂買東西。

7.擺脫揮霍習慣,取代為不花錢的方式

很多想嘗試消費限制的人告訴我,他們最擔心的是不知道怎麼適應不揮霍的生活,特別是想到會影響別人時。比方說,如果你的消費限制包含飲食的部分,就得告訴別人「抱歉,我不能去逛街」或「我不方便在外面吃吃喝喝」,聽起來還真夠掃興。不過,如果你願意建議別人選擇免費或比較省錢的選項,我想你反而會發現,許多人其實很樂意省錢。例如改成結伴踏青、在家辦派對,既節省飲食開銷,樂趣也不打折。

8.留心揮霍誘因,改變應對方式

一旦購物衝動來襲,就算告訴朋友請他們阻止你,也未必每次見效,這時可停下來,好好想想,現在身邊發生了什麼事?過了很糟的一天嗎?你現在在哪裡?和誰在一起?你是怎麼說服自己的?以上這些都可能構成購物的誘因,刺激你掏錢買東西,所以發覺問題十分重要,如此才能徹底改變自己的行為模式。若成功抵抗一次,往後請繼續使用這個辦法來抵抗誘惑,直到好習慣根深柢固為止。

9.不再依賴,善用資源

如果你在克制自己使用某樣物品,可以試著修理壞掉的東西,或者動手製造新的。假如不能自己修理,可以跟別人借用;不行的話,用租的也行,只求少浪費,多分享——和別人分享的事物愈多,製造的垃圾量也愈少,省錢又環保。

10.珍惜所有

隨著時間過去,你將漸漸對生活中擁有的一切心存感激。從衣櫃裡的衣物,到廚房裡的用具,每一件東西都會提醒你,你已花錢買來一切所需,所以不必再執著於物質需求。人際關係也好,親友的健康快樂也好,這才是最最重要的。想過愉快的一天,那就到戶外走走吧,別靠消費來滿足自己。分享我的經驗:不消費實驗成功與否,端看你對自己說了什麼話。假若你認為這件事「爛斃了」,最後大概會回到紙醉金迷的生活;但如果告訴自己:「這東西好極了,可是我不需要。」然後,能夠選擇珍惜已擁有的一切。那麼消費限制的成果,可能改變你的一生。

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不消費的一年:戰勝衝動購物,存款、人生大翻身的小資女重生記(暢銷新版)
作者:凱特.弗蘭德斯(Cait Flanders)
譯者:楊璧謙
出版社:遠流
出版日期:2022/12/29

作者簡介_凱特‧弗蘭德斯(Cait Flanders)
前揮霍型消費者,如今對一切消費都理性克制。她在書中分享自己的故事,敘述金錢、極簡主義及理智消費如何碰撞出火花。凱特的經歷已刊登在Oprah.com、《紐約時報》、《富比士雜誌》、《衛報》以及《環球郵報》,也上過加拿大廣播公司的新聞(CBC News)等報章媒體。《不消費的一年》為《華爾街日報》暢銷書,翻譯成10種語言,在2018年7月更成為亞馬遜銷量最高的非文學書籍之一。

她在個人部落格(caitflanders.com)寫了許多文章,啟發讀者減少消費,體驗生活。

譯者簡介_楊璧謙
1992年生,水瓶座B型,台灣本島中部人。

畢業於台灣大學翻譯碩士學位學程,現為專職筆譯,平日多接EULA、軟體中文化與創譯行銷專案,剛開始文件與書籍翻譯兩頭燒的生活。


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