保險常識
勞保年金會跟著通膨調升嗎？會！達人雨果教你1公式計算，但要留意1條件
撰文者：雨果的投資理財生活觀 更新時間：2025-09-25
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圖片來源：達志影像
摘要
勞保年金的調整機制是這樣的：從你開始領的那一年算起，只要CPI累計成長率達5%，就會調高一次金額，調幅等於你當時的月領金額乘上該累計成長率，例如CPI累計成長率5.5%，那麼每月領2萬元的人，就會多1,100元。
阿姨早上去市場買菜，抱怨青菜一把又漲價。她開玩笑說：「要是我的年金也能跟著漲就好了！」這句話看似玩笑，卻是許多退休族的心聲。通膨讓生活費不斷上升，如果收入不變，就只能縮衣節食。很多人好奇，勞保年金會不會隨著物價變動，自動「加薪」？
另一個例子是張先生，剛退休時，每月靠勞保年金過日子，後來看新聞說物價指數上升，他立刻想到：「那我會領多一點嗎？如果10年後，每個月還是領一樣的錢，那我的實質消費力不就降低了？」
這個問題的答案是「會」——勞保年金會隨著通膨調整，只是調整條件與幅度有其規定。
根據勞保局資料，年金調整的依據是消費者物價指數（CPI）的「累計成長率」是否達到5%。簡單來說，不是每年都調，也不是固定週期，而是要看從你「請領當年」算起，物價累計漲了多少。
勞保年金的調整機制是這樣的：從你開始領的那一年算起，只要CPI累計成長率達5%，就會調高一次金額，調幅等於你當時的月領金額乘上該累計成長率，例如CPI累計成長率5.5%，那麼每月領2萬元的人，就會多1,100元（＝2萬元×5.5%），調整後金額會從5月起發放，6月底時，帳戶上會多一筆「物價調整」款項。
過去確實有啟動調整的例子。2024年，勞保局因物價漲幅高，調整了8個年度的年金，調幅從5.51%～7.59%不等，影響約85萬名勞工，是史上最多人受惠的一次；相對地，2025年則沒有調整，因為從2009年～2024年的累計成長率未達5%。所以，是否調整，全看物價漲得夠不夠多。
舉個例子：小林阿姨在2021年開始領老年年金，每月2萬元；到了2024年，CPI累計成長率達5.51%，因此每月多領1,102元，從那之後，重新起算累計成長率，要等到下一次再超過5%，才會再次調整。這意味著，漲幅不足5%的年份，即使大家感覺物價變貴，也不會有所調整。
對一般人來說，理解這個機制有助於規畫退休財務。勞保年金的抗通膨能力有限，因為它不是每年都漲，而是等CPI累計成長率到5%才一次性調整。這段等待期可能長達好幾年，生活費早已節節上升。因此，除了年金，最好還是要有其他穩定收入或投資，才能在物價持續上升的環境中維持生活品質。
想知道自己領的年金是否會調整，可以到勞保局網站查詢，看看自己的請領年度CPI累計成長率是否達5%。勞保局會公開公告，但不會寄通知單，所以有需要的話，上網查最直接；如果已經調整過，存摺上會看到「物價調整」字樣，代表金額已經有所變動。
總結來說，勞保年金確實有隨通膨調整的機制，但不是每年都發生，CPI累計成長率必須達5%才會啟動；啟動後，會依相關比率增加金額，並從那時起重新計算下一次調整的條件。而我們也知道，政府的CPI指數與市場上實際的生活物價漲幅，有一段不小的落差。
這是一種延遲反應的制度，能部分抵抗通膨，但不足以完全對沖物價上漲，因此理財規畫時不能只依賴它。
本文獲「雨果的投資理財生活觀」授權轉載，原文：勞保年金會依據通膨調升嗎？
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雨果以過去17年的生活理財經驗，分享日常生活中常見的理財與投資觀點，希望透過分享與討論的方式與各位共同建立一個正確且可行的理財退休計畫。本文內容會包含股市投資、保險規劃、理財觀念、與商業想法。
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