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時尚運動族 穿對再上場
戶外逍遙
要美麗也要健康 新比舊來得「划算」
時尚運動族 穿對再上場
撰文者:呂安婕
更新時間:2008-07-30
瀏覽數:13,402
其次是,女性要挑包覆力好的運動服。年初,我迷上瑜伽,在挑衣服時,本覺得做瑜伽比較溫和,買件一般的運動內衣就好,結果試穿後立刻打消念頭,因為包覆效果差,對常會用力到胸部肌肉的我來說,包覆力好的專業運動內衣,絕對可保護胸部肌肉、避免拉傷。
避震運動鞋 穿2年就該換了
至於運動鞋,我強烈建議要依功能買對鞋。你知道,為何熱愛慢跑的馬總統已有膝蓋傷痛的困擾?原因就在於跑步時的反震力,很容易傷害到足部與膝部,愛「跑」的你,有必要挑一雙專為吸收、消弭因跑步所產生震動的慢跑鞋款。
最後要提醒你,適度的汰舊換新實屬必要,尤其是運動鞋!因運動鞋所使用的材質容易隨時間而分解,甚至彈性疲乏,依使用頻率,最少1至2年即須更換。我就有一款專在家快走用的多功能運動鞋,雖然表面簇新,其實已經年代久遠,有一天我穿著它外出工作,一天下來不但鞋側破損,雙腳更是其痠無比,差點要花更多錢去看醫生了。你也有一雙這樣的鞋嗎?勸你還是換雙新的吧!
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