想要瘦身的人，還有一種常見的減肥方式──「少吃飯」。尤其「限醣飲食」風潮盛行，更是讓人聞「醣」色變。「醣」又稱為碳水化合... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事咖啡因能對NMNAT2的活性產生正面影響，進而能夠避免大腦內的tau蛋白質錯誤堆疊，進而形成蛋白質斑塊... ( 閱讀全文 )
小時候最愛的點心「紅豆餅」一直在進化，有人叫它車輪餅、菓子燒、大判燒，對小編來說它們都是一家人啦！創意的特殊口味、外型美... ( 閱讀全文 )
隨著小腹逐漸隆起，每年衣褲尺碼愈換愈大，周遭是否總傳來「少吃一點」、「要多運動」的關切，讓你覺得好冤枉，明明食量已經很少... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事若持續一個小時以上的劇烈運動並且大量流汗，可適當飲用運動飲料，迅速補充體內流失的水份和電解質維持血糖濃... ( 閱讀全文 )
隨著代謝逐漸下滑，衣服、褲子尺碼愈換愈大，想改變體態，卻只想到了節食？進食和消化佔了10%的新陳代謝，好的飲食是提振新陳... ( 閱讀全文 )
即使不嚮往偶像明星、健身教練那樣的健美身材，只想維持健康的標準體型就好，什麼都不做，卻會讓肌肉從30歲開始每年減少0.5... ( 閱讀全文 )
你應該要知道的食事瓶裝茶保存期限較長，主要是因為加工製程中的滅菌，將滅菌完的茶湯裝進無菌的瓶子，並密封避免細菌進入、滋生... ( 閱讀全文 )
