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：美食健康
2019米其林必比登榜單竟然沒有魯肉飯？我要平反》這5家銅板價魯肉飯美味等級應上榜！
前兩週小編看到米其林台北指南2019的結果出爐，其中必比登推介台北夜市美食中，雞肉飯、潤餅、牛肉麵等各種街頭美食都入圍了，卻唯獨魯肉飯（同滷肉飯）竟榜上無名？小編看了實在不甘心，魯肉飯可是國粹等級的美食，一家都沒上榜，身為魯肉飯愛好者實在嚥不下這口氣。於是，這次小編要介紹5家位於台北、新北市中，價格...
扁平足恐造成一身病！多做這運動擺脫腰痠背痛
腳掌面積不大，卻能輕鬆承載全身重量，腳底的「足弓」功不可沒。足弓有如天然避震器，可避免雙腳直接碰撞地面、減輕足部壓力，現代生活卻導致構成足弓的軟組織缺乏鍛鍊與刺激，當足弓崩塌，全身都會受牽連，病痛當然連環爆！...
下半身肥胖跟走路姿勢有關係！2步驟簡易體操狠甩粗壯腿
走路是動用到全身的大事，步態則是走路時全身的動態表現。例如邊走路邊滑手機的低頭族，頸部肌肉日漸緊繃，再加上慣用右側背包包、拿手機，右側肌力較強導致體態歪斜，若還拖著腳走路，代表下半身肌力不足，可能愈走愈全身痠痛。《從步態看健康》指出，步態錯誤可能引發多種「步態病」，包含足底筋膜炎、拇趾外翻、膝關節退...
PM2.5一般口罩擋不住！3重點買對合格口罩有效防霾
聯合國兒童基金會透過衛星空照圖發現，全球約有20億名兒童生活在比室外空氣品質最低標準還要低的地區，其中東亞與太平洋地區約4億5,000萬人。校園欠缺PM2.5安全場所台灣方面，消基會針對全台16所都會小學的空氣品質進行抽樣調查，發現PM2.5濃度最高出現在新竹的一間小學，測到40到70微克數值，比環...
喝水學問大》4大黃金補水時間報你知：預防中風這樣喝就對了！
2014至2017年，腦中風在台灣十大死因排名始終在前4名，平均每45分鐘就有1人死於腦中風。即使急救得宜，腦中風的患者接下來還要面對辛苦的復健任務，盡可能恢復生活自理的能力。其實，中風不是僅發生在腦部。說起「中風」就聯想到「腦部」，是因為發生在腦部的中風往往攸關生死、一刻都不能拖延；腦部中風的後遺...
這些人都因中風而人生劇變！12個預防守則一次看
我們一定要像電視劇演得那樣生氣才會中風嗎？生氣中風只是其中一種可能性而已，事實上，一天之中有好幾個時刻，都隱藏著中風的危機，只要能熟悉這些時刻容易讓人中風的原因，我們就能避開這個輕則影響生活、重則奪人性命的大患！中風改變了這些名人一生1945年，羅斯福二次大戰期間的美國總統羅...
醫師教你2招緊急降血壓》高血壓沒控制，腦中風機率高21倍！
台灣人比起外國人容易中風？在心血管相關的眾多疾病中，心肌梗塞與中風都是較為人熟知的疾病，可是你可能想不到，白種人與黃種人如果血管不健康，生的病其實不一樣，而這都跟血壓有關。新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風指出，身體器官希望有穩定的血流供應，但心臟是一跳一跳而不是提供持續不變的血流。因此，動脈在心臟收縮...
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