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：美食健康
乾眼症就靠它！ 30天緩解眼睛乾澀
隨著3C產品盛行、工作型態改變，讓現代人普遍有用眼過度的問題，眼睛酸澀、乾眼更是家常便飯，根據統計，台灣每4個人中就有1人有乾眼症，飽受乾眼之苦的患者高達600萬人！病發原因1.過度用眼：使用3C產品讓眨眼次數減少，無法讓淚液平均分布眼球表面。2.荷爾蒙變化：...
近視就不會老花？ 老花眼3大謬誤不可不知
根據衛福部103年健保資料庫的統計發現，40歲以上民眾因為老花眼就醫的人數只有將近11萬人，老花眼就診率僅1%，每100位台灣民眾，只有1位會就醫檢查老花，顯示國人普遍忽視老花眼問題。就算願意在閱讀時戴起眼鏡，也常覺得老花和皺紋一樣就是不可逆的老化症狀，隨便在夜市買一副現成的百元眼鏡？其實，這些行為...
青光眼患者10年暴增7成！ 5種方式預防青光眼
令人聞之色變的青光眼，初發病時幾乎無知覺，無聲無息地偷走了視力，而有著「視力小偷」之稱。過往總認為青光眼是老年人的疾病，屬於老年照護的一環，然而目前台灣青光眼患者超過34萬人，10年內暴增7成，其中10～59歲族群占了將近一半。根據國內健保統計資料，每4名患者中就有1名不到50歲。 ...
一分鐘檢測白內障 7招揪出視力模糊元兇
根據統計，台灣50歲以上的人就有6成患有白內障，到了70歲以上更高達9成。白內障是最容易影響生活的眼疾之一，讓人眼前霧濛濛，影響視野。當光線自瞳孔進入眼睛之後，首先就會經過調節焦距的水晶體。正常狀況下，水晶體應該是透明、光線能夠自由通過的構造，但隨著老化，眼睛受傷、糖尿病引起眼睛病變，或過量暴露在輻...
飛蚊症年輕化！ 5%恐影響視力、需手術
眼前常覺得有棉絮在飄、有小黑點或黑線飄移，像蚊子般惱人？飛蚊症是很常見的眼疾，95％以上的病因都來自於老化，然而近年來用眼習慣的改變，讓世界各國的飛蚊症病患年紀都大幅降低，尤其台灣高度近視族群多，再加上使用3C產品，就導致眼睛提早老化，近年20～30歲族群患者大增。5%患者是眼疾導致，不及時治療恐視...
當心黃斑部病變！ 多攝取2種營養就能輕鬆預防
老年性黃斑部病變好發於50歲以上的男性，年紀越大患病機率越高。不過近年來也有20、30歲年輕人產生黃斑部病變，今年四月也有一則報導，新竹一名38歲的林姓孕婦，因為清明連假天天追劇、每天睡前關著燈仍看手機1～2小時，結果突然視力模糊，一週都未改善，經過眼科醫師診斷，發現罹患了黃斑部病變。黃斑部出現病變...
一秒看懂食品成份表 地雷都在這裡！
走進超市、拿起將選購的食品，瞧瞧包裝上的資訊，不僅是賣相、產品介紹、價格，消費者也開始愈來愈重視食品包裝上標示了哪些食品資訊，從食品標章到保存期限、成分標示等，以及減肥時的少女們絕對會認真多看一眼的「營養標示」。然而要真正看懂營養標示，還得先學會以下幾個撇步！就從走進便利商店開始吧！我將超商分為3區...
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