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:美食健康
少量多餐、飯後水果、喝粥竟然都中獎? 別踩6大傷胃地雷
除了不要隨隨便便吃胃藥外,其實日常生活中,我們常常可以聽到一些養胃的保健之道。不過,若從「維持胃酸適量」的觀點來看,有些觀念並不正確,或者是要符合某些條件才行,如果盲目遵從這些養生之道,有可能適得其反!養胃雷區1:少量多餐「少量多餐」的由來,是希望每次吃少一點,讓胃部已經有疾病的人,減少胃的負擔。北...
這3種情況一定要治療 否則胃癌風險比一般人多16倍!
幽門螺旋桿菌很神奇地是少數能在胃中存活的細菌,不過若是感染了幽門螺旋桿菌,可就一點也不神奇了,因為台灣近五成人口感染幽門螺旋桿菌,更可怕的是,十二指腸潰瘍患者中 75% 至 100% 皆感染幽門螺旋桿菌,胃潰瘍患者也有 35% 至 86%,胃癌則有 70%。不過,感染了幽門螺旋桿菌到底該不該治療,因...
食道癌沒有症狀、存活率不到20% 做對這8件事養好你的胃!
根據國民健康署資料顯示,台灣有四分之一人口患有胃食道逆流,近20年來,病患數成長5倍。大多數人都會將焦點放在胃酸,覺得是因為胃酸過多才會逆流到食道中,但美國醫學博士強納森•V•萊特提醒我們,多數人胃酸並沒有過多;如果「把關」不緊,胃酸正常也可能造成胃食道逆流。更嚴重的是,胃食道逆...
還在吃胃藥嗎? 中醫:天然養胃吃紅蘿蔔跟高麗菜!
胃藥的作用是什麼?胃藥分成兩大類,減少胃酸的原理並不相同。搞清楚自己吃下去的胃藥原理是什麼,有助於瞭解胃藥對我們的身體有什麼影響。制酸劑/中和劑特性1.胃酸是酸性物質,最簡單減少胃酸的方法,就是以鹼性物質進行酸鹼中和反應。2.單純以鹽類化合物中和胃酸,胃藥消耗殆盡...
吃胃藥「養胃」是錯誤觀念! 小心失眠、骨質疏鬆跟著來
你常吃胃藥嗎:吃藥的時候吃胃藥,胃痛的時候吃胃藥,沒事的時候也吃胃藥「養胃」。根據統計,台灣人一年胃藥用量約 22 億顆, 疊起來有 6,693 幢台北 101 那麼高;然而常吃胃藥不代表胃很健康,台灣消化道潰瘍的盛行率為 10%,四分之一人口得了胃食道逆流,更有一半人口感染幽門螺旋桿菌。胃潰瘍或胃...
這樣洗菜不怕農藥! 醋、小蘇打、自來水哪種效果最好?
你應該要知道的食事用鹽、醋、小蘇打洗蔬果,真的能去除農藥嘛?農藥化學專家提出原理分析發現,最有效的洗劑還是流動的自來水。洗對了,就能少一分農藥殘留,多一分安心!網路上流傳「用醋洗菜,可清除所有農藥」,內容引用了高雄高工化工科的科展論文指出,利用光譜證明,將蔬菜浸泡在加了醋的水中,可以將農藥清除,清洗...
莫名變胖變瘦、失眠易累 女性得甲狀腺疾病是男性的7倍!
現代女性生活步調快、工作壓力大,出現體重莫名減輕或增胖,可別以為只是吃多或吃少的營養問題,也可能是甲狀腺荷爾蒙發生失調引起!根據統計,女性發生率高於男性,大約7:1,近年在健檢門診發現,甲狀腺機能異常在20歲到40歲的婦女族群增加約2成。人體代謝的超級明星——甲狀腺,可促進新...
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