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：美食健康
少量多餐、飯後水果、喝粥竟然都中獎？ 別踩6大傷胃地雷
除了不要隨隨便便吃胃藥外，其實日常生活中，我們常常可以聽到一些養胃的保健之道。不過，若從「維持胃酸適量」的觀點來看，有些觀念並不正確，或者是要符合某些條件才行，如果盲目遵從這些養生之道，有可能適得其反！養胃雷區1：少量多餐「少量多餐」的由來，是希望每次吃少一點，讓胃部已經有疾病的人，減少胃的負擔。北...
這3種情況一定要治療 否則胃癌風險比一般人多16倍！
幽門螺旋桿菌很神奇地是少數能在胃中存活的細菌，不過若是感染了幽門螺旋桿菌，可就一點也不神奇了，因為台灣近五成人口感染幽門螺旋桿菌，更可怕的是，十二指腸潰瘍患者中 75％ 至 100％ 皆感染幽門螺旋桿菌，胃潰瘍患者也有 35％ 至 86％，胃癌則有 70％。不過，感染了幽門螺旋桿菌到底該不該治療，因...
食道癌沒有症狀、存活率不到20% 做對這8件事養好你的胃！
根據國民健康署資料顯示，台灣有四分之一人口患有胃食道逆流，近20年來，病患數成長5倍。大多數人都會將焦點放在胃酸，覺得是因為胃酸過多才會逆流到食道中，但美國醫學博士強納森•V•萊特提醒我們，多數人胃酸並沒有過多；如果「把關」不緊，胃酸正常也可能造成胃食道逆流。更嚴重的是，胃食道逆...
還在吃胃藥嗎？ 中醫：天然養胃吃紅蘿蔔跟高麗菜！
胃藥的作用是什麼？胃藥分成兩大類，減少胃酸的原理並不相同。搞清楚自己吃下去的胃藥原理是什麼，有助於瞭解胃藥對我們的身體有什麼影響。制酸劑／中和劑特性1.胃酸是酸性物質，最簡單減少胃酸的方法，就是以鹼性物質進行酸鹼中和反應。2.單純以鹽類化合物中和胃酸，胃藥消耗殆盡...
吃胃藥「養胃」是錯誤觀念！ 小心失眠、骨質疏鬆跟著來
你常吃胃藥嗎：吃藥的時候吃胃藥，胃痛的時候吃胃藥，沒事的時候也吃胃藥「養胃」。根據統計，台灣人一年胃藥用量約 22 億顆， 疊起來有 6,693 幢台北 101 那麼高；然而常吃胃藥不代表胃很健康，台灣消化道潰瘍的盛行率為 10%，四分之一人口得了胃食道逆流，更有一半人口感染幽門螺旋桿菌。胃潰瘍或胃...
這樣洗菜不怕農藥！ 醋、小蘇打、自來水哪種效果最好？
你應該要知道的食事用鹽、醋、小蘇打洗蔬果，真的能去除農藥嘛？農藥化學專家提出原理分析發現，最有效的洗劑還是流動的自來水。洗對了，就能少一分農藥殘留，多一分安心！網路上流傳「用醋洗菜，可清除所有農藥」，內容引用了高雄高工化工科的科展論文指出，利用光譜證明，將蔬菜浸泡在加了醋的水中，可以將農藥清除，清洗...
莫名變胖變瘦、失眠易累 女性得甲狀腺疾病是男性的7倍！
現代女性生活步調快、工作壓力大，出現體重莫名減輕或增胖，可別以為只是吃多或吃少的營養問題，也可能是甲狀腺荷爾蒙發生失調引起！根據統計，女性發生率高於男性，大約7：1，近年在健檢門診發現，甲狀腺機能異常在20歲到40歲的婦女族群增加約2成。人體代謝的超級明星——甲狀腺，可促進新...
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