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:美食健康
暈眩、視力模糊要警覺! 頸動脈狹窄、阻塞恐變腦中風
現今社會西化飲食盛行,隨著年紀增加,我們的血管會沉積很多垃圾,就像自來水管年久失修,裡面會有很多雜質一樣。這些垃圾會積累而成斑塊,如果不及時清理,斑塊會愈來愈大,讓我們的血管變得日益狹窄,影響供血。一種尚未引起我們充分重視的動脈狹窄,成為最危險的血管狹窄,就是頸動脈狹窄。當頸動脈阻塞的程度超過5成的...
只花3元》早晚用它刮刮脖子 虛寒、久咳、頻尿out!
脖子是穴道與經絡密集之處,現代人卻有僵硬疲勞問題。日本和樂堂治療院院長留目昌明表示,脖子是人體的要害,在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處,十分受到重視。而日本知名抗老化專家村木宏衣表示,現代人長時間使用手機和電腦,脖子總是保持前傾,如果放著疲勞和僵硬不管,就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良,讓老化加...
睡眠障礙、癌症的病根可能在脖子! 這樣暖後頸改善全身病痛
每天用手機、看電腦,常覺得肩頸僵硬?其實這些行為不只會造成酸、痛、麻,有許多疾病其實都與脖子有關:1.憂鬱症近年來憂鬱症患者有急遽增加的趨勢,許多患者看過身心科、精神科,曾入院治療或是自殺未遂,都無法透過精神治療痊癒,然而,有90%的患者在改善脖子僵硬之後,憂鬱症狀就好轉了。...
別花錢針灸按摩了》日本流行「寶特瓶溫灸術」 改善身體狀態好簡單!
雖然知道了讓脖子肌肉放鬆的重要性,卻總是放鬆不下來,有時身體不舒服到受不了,只好跑一趟中醫針灸,卻每每都大排長龍,需要耗費大筆時間等待?其實,在家也可以輕鬆進行溫灸!日本十分流行的「寶特瓶溫灸術」其實也可以用來溫暖頸部,提高我們身體的自癒能力,對於糖尿病、高血壓、耳鳴、心悸、顎關節症候群都有幫助,嫌...
「食」在很恐怖! 破解2017年十大食安謠言
你應該要知道的食事《食力》分析2017年最受網友熱議的十大食謠言,發現大多在網路上流傳已久,只有台鹽減鈉鹽檢出輻射值超標、冰磚乳混充鮮乳、日興堂糕餅店被指控用棉花做肉鬆,是2017年發生的新議題。只要有人在的地方,謠言就不會停止傳播,特別是近幾年受到連環爆的食安事件影響,以及健康意識抬頭,讓民眾對於...
為什麼豬肉必須全熟 而牛肉可以三分熟?
你應該要知道的食事豬肉中可能會有豬旋毛蟲與豬肉絛蟲的寄生,目前尚未有特別的處理方式,所以一定要煮熟後再吃;牛肉的寄生蟲透過冷凍處理可以避免,所以牛排可以吃三分熟。當你在牛排店點一客牛排,店家可以隨你的喜好,幫你烹調出三分、五分熟等不同的熟度;但如果點的是豬排時,就只能選全熟,為什麼?是因為豬比牛髒嗎...
喝水都會胖是真的 腸內菌決定你的身材!
你應該要知道的食事高脂飲食很可能會造成腸道菌相的失衡,而加劇慢性發炎與肥胖。你知道嗎?人體中有約1公斤多的細菌正在腸道裡與宿主共存著,隨著年紀、飲食習慣、代謝、地域、服用抗生素及壓力等多項因素影響,這些菌種也會跟著宿主共同演化,左右著我們的免疫力、癌症與精神及神經退化等疾病,甚至還決定了我們每個人的...
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