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:美食健康
天氣轉涼就生病?感冒、流感與新冠肺炎怎麼分?中醫食補養出護肺好體質
一般感冒、流感與新冠肺炎怎麼辨別?阿利博士建議在日常生活中,便可透過飲食習慣來「溫潤養肺」,達到提升免疫力的功效,熬煮1鍋美味的雞湯,暖胃護肺還可增強免疫力!2023年流感重症數創近5年單季新高,COVID-19疫情也逐漸上升,疾管署預估年底恐現一波疫情高峰。此時又正值秋冬換季,是一般感冒的的好發期...
總是想工作的事想到睡不著...精神科醫師:出現這些訊號,當心離憂鬱症只有一步之遙
會發展成失眠或抑鬱的「過度緊張」是什麼?我與許多上班族的面談後,發現這20年來有愈來愈多人陷入「過度緊張」的狀態,認為自己心理出狀況或身體不舒服。所謂「過度緊張」,指的是「自律神經的交感神經處於過度活躍的狀態」。自律神經分成白天讓血壓上升、脈搏變快,讓身心維持在緊張狀態,好積極活動的「交感神經」,與...
上了年紀總有「大不如前」的慨嘆?日本精神科權威:老想著失去多少,只會帶來更多不幸
「啊...真討厭變老的感覺。」這是高齡者經常掛在嘴邊的一句話。...
熬過缺蛋荒,卻遇買氣不振?蛋價首度連3週調降,蛋商公會揭背後原因
農業部官網顯示國產雞蛋日產量已回升至11萬9,000箱,逼近正常產量12萬箱。不過台北市蛋商業同業公會今天宣布,買氣不振,首度連3週降價,產地價降新台幣2元,變成每台斤38.5元。國產雞蛋上半年產量不振,並引發黑市價格,農業部3月起緊急啟動專案進口雞蛋,補充市場所需用量。惟後續相關話題不斷,近期市場...
消基會為135位消費者討公道求償千萬!好市多「A肝莓果事件」如何發生的?
2023年3月美國爆發好市多冷凍有機草莓驗出A型肝炎病毒事件,該事件於當月便在美國發出通報,然而台灣的好市多公司卻未能及時處理此事,導致同一批莓果早已在全台好市多上架,消基會表示此舉明顯有違食品安全衛生管理法因此提出團體訴訟,向好市多求償1,107萬元。...
對生氣的人說「讓腦袋冷靜一下」是有根據的?日本精神科權威教你這樣做,有效化解怒火
互相叫罵讓怒火大升級一般經常以「踩到地雷」來形容激怒他人。要是對家人或是周遭的態度言行有所不滿,有時難免會火冒三丈,氣到像是火山爆發。相信大家都有過類似的經驗吧!「你再說一次看看!」...
減肥的對手不是脂肪,而是你的觀念!過來人分享:先培養「瘦商」,尊重身體才能健康瘦
有些人智商高,有讀書的天賦,可以隨時隨地學習,甚至在學習之餘還能有時間和精力去打遊戲或者遊歷世界,但「普通人」卻需要花大量時間去圖書館或者通宵熬夜複習才能取得好成績。所以,面對瘦身這件事,我們首先需要具備的是啥?是「瘦商」!瘦商高代表你能把生活和瘦身這兩件事運用自如而且充分融合。什麼叫「瘦商」?「瘦...
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