小檔案_張瑞真
1976年3月3日生
學歷：加拿大大學視覺系畢業
經歷：目前為德國知名行李箱品牌Rimowa
公關經理、曾任Ferragamo公關副理、Gucci公關專員
生活玩家祕訣：樂觀進取、少一點、慢一點
「工作就像開車，久了都會有慣性，加班或應酬久了，也會上癮的。」擔任德國知名行李箱品牌Rimowa公關經理的張瑞真，聊起忙碌成癮的過去搖頭說。
7個月以前，她還是個過著早出晚歸，每天動輒數十通電話，生活始終保持緊繃狀態的加班族，即使到了周末，她都還是習慣「排滿」一天行程，搞得周末像上班日，直到遇見另一半，發現前所未見的從容姿態，才讓她恍然大悟。
「在我先生眼中，我是標準的忙碌成癮，就是會把焦慮帶回家，破壞關係的元兇！」張瑞真笑著說。於是張瑞真和先生約定「周末假日，一天只能作兩件重要的事。」白天忙家事，晚上就看電影，白天去陽明山，晚上就吃美食，不要上一刻洗衣、下一刻逛街、買書、吃大餐、看電影、然後回家還想要「在家加班」！
「與其挖空心思『排』時間，看似有『效率』，不如『少一點』、『慢一點』，否則把忙錄成癮的『壓縮模式』當成合理的『生活方式』，失去的不只是品質，還有心寧平靜。」這就是張瑞真的生活之道。