秋老虎帶來又燥又悶熱的天氣，既提不起精神上班，也總沒有食欲，就算吃了，消化功能也因此而降低。
尤其，排汗增加、脾胃不開，肝火上升的情況更令人困擾。
其實只要從飲食中下點工夫，就可以神清氣爽一整天，美食同樣可以兼顧消暑、醒胃的食療功效，讓味蕾再次甦醒！ 基本上，要解決9月換季時節較易發生的燥熱、食欲不振等問題，以木瓜、冬瓜、苦瓜或蘿蔔等瓜果，最能滋陰降火。 至於累積一夏水草滋養而準備度冬的豐美秋蟹，最是好吃，是秋天最重大的食典。
不過，秋蟹蟹殼雖可清熱解毒，但螃蟹性寒的特質，食用上頗多限制，實非消暑至選。
本期的Smart Life就特別蒐羅了兩家餐館的消暑特餐，並介紹台北目前話題十足的「不怕胖冰品」，讓全家人聰明吃出健康。
本草綱目 竹笙雞補氣又爽口 位於小巨蛋敦化側門廣場的本店，賣的是由養生名師郭月英研發的養生餐飲，除卻大眾對「養生」兩字的刻板印象，本草綱目將中國傳統的食補概念融合媽媽的扎實味道，料理烹調不僅首重健康美味，食材選擇和醬料製作也頗為嚴謹，不少人都是帶著一家老小來享用。 大熱天吃什麼最好？
竹笙雞、梅子排骨都是本店推薦，尤其被視為名貴食用菌的竹笙，以夏秋為產季，具有補氣功效，口感清脆爽口，也緩解了雞湯較為濃郁、厚重的味道。
主菜之外，隨餐附的紅糟飯或醋拌麵線也有學問，堅持自製的紅糟不僅酸甜開胃，更是保健良品；養生酸拌醬以頂級橄欖油和麻油、醋、香菇素沙茶製作，不論是拌麵線或燙青菜都十分適宜，更是店內的招牌蘸醬，像是以白、綠花椰和秋葵為主的醋拌三色蔬，便極具人氣。