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年度計畫表單免費下載!回答10個問題,2024年計畫更明確且容易落實

撰文者:經理人編輯部 更新時間:2024-01-08 瀏覽數:1,521

關鍵字:

年度計畫 生涯規畫 指南

圖片來源:達志影像
摘要
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新的一年來了,很多人都會為自己立下新的年度目標,但光是急著許願而忽略反省不足之處,經常只會陷入不斷許願、不斷落空的惡性循環。

一個來自匈牙利的團隊,於2012年為跨國性的生涯規畫組織「國際隱形大學」(Invisible University)設計一份年度計畫表,一開始僅有英語版本、參與人數20人,經過7年,發展成有42種語言版本、超過120萬人於線上下載表單的「年度指南」(YearCompass)計畫,協助超過200萬人制定目標並加以落實。


跟著這份表單來思考,相信你的新年也能變得更有方向。

5大問題反思過去,記取教訓別再犯

回顧過去並非易事,在這個階段,我們必須把心情沉澱下來,若有慣用的行事曆,也可以放在一旁參考,提醒自己在過去一年中做過什麼、碰過哪些人,且思考在這些過程中有什麼做得好、做不好的地方,藉以修正過去一年來的做事方法。

準備好紙、筆,請依序思考以下問題,並寫下(或畫下)你的答案。

問題1》去年做過的事

(1)我所做過最有智慧的決定。
(2)我所學到最大的教訓。
(3)我所冒的最大風險。
(4)我所經歷的最大驚喜。

問題2》我所達成的成就

(1)列出去年的3項大成就。
(2)我如何達成?
(3)誰幫助我?如何幫助我?

問題3》我所面臨的挑戰

(1)列出去年的3項大挑戰。
(2)誰或什麼幫助我解決?
(3)我在過程中學到什麼?

問題4》我所面臨的遺憾

去年有什麼至今還解決不了的疙瘩或煩惱嗎?試著誠實寫下來或畫下來,並在審視之後努力放下吧!

問題5》定義去年

(1)選出3個最具代表性的詞來形容這一年。
(2)假設它是一本書,書名會叫什麼?

5大問題規畫新年,設好目標再出發

對於過去要懂得反省,對於未來,我們則該訂下對人生、職涯確實有所助益的目標,並且思考有效的實踐方法,而不是好高騖遠、光說不練。

以下的5大問題,將有助於我們釐清前方的道路與目標。

問題1》今年想做的事情

(1)我最想達成的3件事情。
(2)我最想造訪的3個地方。
(3)我最想放膽嘗試的3件事情。

問題2》今年想修正的錯誤

(1)我會堅定說「不」的3件事情。
(2)我已準備好要放下的3件事情。

問題3》今年想養成的習慣

(1)每天早上都要做的3件事情。
(2)讓自己過得更舒適的3件事情。
(3)讓我認為自己值得被犒賞的3個成就、想犒賞自己的方法。

問題4》畫出你對今年的期待

發生什麼事情,你會覺得最開心與滿足?為什麼?如何做到?

問題5》定義今年

為今年下一個「關鍵字」並解釋原因,以此作為打拚的動力吧!

以上,我們節錄了「年度指南」中的10項大問題,不過,表單中還有一些更細節的問題,值得你花時間來反思與規畫,讓新的一年過得更滿意、成就更多事情(表單下載)。

本文獲「經理人」授權轉載,原文:2024年度計畫表|10個問題,為你建立更有目標的一年
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