上班長時間久坐肩膀僵硬難受嗎？簡單一個手搭肩、手肘繞圈的運動，就能有效舒緩硬邦邦的肩頸喔！快跟著葉子老師動一動吧！
學歷：台灣國立師範大學運動與休閒管理研究所 經歷：大安運動中心、中正運動中心、信義運動中心、中山運動中心、永和運動中心專任瑜伽/彼拉提斯老師、Zen space體識工作坊負責人認證：美國瑜伽聯盟E-RYT200師資、BIKRAM熱瑜伽師資、疼痛療癒瑜伽師資、陰瑜伽師資、流動瑜伽師資、臼井靈氣治療、筋膜放鬆研習